Skocz do zawartości





Szukamy Mr Dzika oraz Mrs Dzik!!!!

Unikalne kody rabatowe od WKSklep.pl znajdziecie TUTAJ


Zmień widoczność WKForum.pl WKForum.pl

  Forum Podsumowanie Ostatni post

REGULAMIN

  • 1 tematów
  • 0 odpowiedzi
Regulamin WKForum.pl - ostatni post przez sogod

Propozycje

Wasze sugestie dot. forum

  • 71 tematów
  • 978 odpowiedzi
Aplikacja forumowa/strona m... - ostatni post przez Signum

Konkursy

Informacje o naszych konkursach!

  • 70 tematów
  • 1618 odpowiedzi
[WYNIKI] Opaska + vlepy - ostatni post przez bam192

Administracja

Skargi, pochwały opinie, pytania dot. Modów / Administratorów.

  • 1 tematów
  • 0 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez sogod

Zmień widoczność Społeczność Społeczność

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Galeria zdjęć

Prywatne zdjęcia użytkowników

  • 894 tematów
  • 11421 odpowiedzi
Masa czy redukcja v2 - ostatni post przez JaJeti

Dzienniki treningowe

Systematyczne relacje użytkowników

  • 655 tematów
  • 50598 odpowiedzi
DT Road To SIŁA  | Cel 200k... - ostatni post przez Bana98

Transformacje

Prezentujemy efekty naszej ciężkiej pracy

  • 583 tematów
  • 8328 odpowiedzi
pankeny 2 miesiące cięcia - ostatni post przez pankeny

Rozmowy ogólne

Dyskusje związane z naszą pasją i nie tylko

  • 2429 tematów
  • 15156 odpowiedzi
ból przedramion - ostatni post przez JaJeti

Artykuły

Napisz artykuł, jeżeli będzie dobry opublikujemy go w odpowiednim dziale!

  • 111 tematów
  • 1291 odpowiedzi
Testosteron, czyli nasza mę... - ostatni post przez olikanek

HANGOUTS

Informacje na temat spotkań z widzami, wydarzeń w których weźmiemy udział

  • 8 tematów
  • 279 odpowiedzi
[PYTANIA] LIVE STREAM 25.07 - ostatni post przez mangood

Armia WK

  • 2574 przekierowań

Zmień widoczność WKSklep.pl WKSklep.pl

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Produkty


  1. Oferta WKSklep.pl

  • 37 tematów
  • 123 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez olikanek

Promocje

  • 0 tematów
  • 0 odpowiedzi
  • --

Propozycje / Opinie

  • 3 tematów
  • 15 odpowiedzi
przesylka uk - ostatni post przez sogod

Zmień widoczność Suplementacja Suplementacja

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Suplementy i Odżywki - OPINIE I ZDJĘCIA

Baza produktów. Zanim kupisz sprawdź opinie!

  • 104 tematów
  • 796 odpowiedzi
Trec - Whey 100 - opinie - ostatni post przez mantra

Suplementacja

Co jest warte uwagi, pytania i opinie

  • 1153 tematów
  • 9399 odpowiedzi
Yohimbine HCL 10mg - ostatni post przez WarszawkiKoks

Suplementacja - NASZE TESTY

Testy użytkowników oraz ekipy WK.

  • 34 tematów
  • 158 odpowiedzi
Test białka Scitec Nutritio... - ostatni post przez Selenium

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Odżywianie / Dieta

Jak jeść, aby osiągnąć cel

  • 1358 tematów
  • 12977 odpowiedzi
Rotacja ww na redukcji - ostatni post przez bydomino

Trening dla początkujących


  1. Plany do oceny

  • 2516 tematów
  • 14925 odpowiedzi
Który trening ? - ostatni post przez bydomino

Trening dla zaawansowanych


  1. Plany do oceny

  • 1378 tematów
  • 5576 odpowiedzi
Trening 4 dni siła trójbój - ostatni post przez CzoVitek

Kalistenika i Street Workout

  • 14 tematów
  • 87 odpowiedzi
Początki - ostatni post przez DominikManiecki

Zdrowie

Porady zdrowotne, badania

  • 734 tematów
  • 4402 odpowiedzi
Wady postawy - prośba o oce... - ostatni post przez JaJeti

Muzyka, Filmy, Motywacja

Motywujące materiały, muzyka na trening i nie tylko

  • 126 tematów
  • 1251 odpowiedzi
Pierwsza redukcja, co poprawić - ostatni post przez Kafarro

Aktualności / Relacje

Newsy ze świata kulturystyki, zawody, relacje

  • 11 tematów
  • 98 odpowiedzi
Krakowski wycisk 6 zawody w... - ostatni post przez CzoVitek

Wiedza

Książki, artykuły, ciekawostki.

  • 7 tematów
  • 15 odpowiedzi
Książki godne polecenia - ostatni post przez ekki

Kuchnia WK

Wasze przepisy, ciekawe rozwiązania.

  • 461 tematów
  • 3803 odpowiedzi
pomoc omlet na słodko - ostatni post przez bydomino

Sprzęt / Akcesoria treningowe

Własna siłownia, porady, recenzje

  • 224 tematów
  • 1092 odpowiedzi
Gdzie kupujecie koszulki - ostatni post przez bezele

Doping

Sterydy i prohormony

  • 42 tematów
  • 460 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez Piechu

Zmień widoczność Pozostałe sporty Pozostałe sporty

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Sporty walki

Boks, Kickboxing, pozostałe sporty walki

  • 63 tematów
  • 311 odpowiedzi
Odzież Sportowa Najwyższej... - ostatni post przez bezele

Sporty siłowe

Strongman, trójbój, rekordy siłowe, zawody w wyciskaniu itp.

  • 22 tematów
  • 425 odpowiedzi
Martwy Ciąg ! Pobij Rekord ! - ostatni post przez Studio Mocy

Sporty drużynowe


  1. Piłka nożna

  • 7 tematów
  • 100 odpowiedzi
Aktualności i nasze opinie... - ostatni post przez ThenryArsenal

Zmień widoczność Na luźno Na luźno

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Przedstaw Się

Forum dla nowych użytkowników

  • 533 tematów
  • 2612 odpowiedzi
Cześć - ostatni post przez JaJeti

O wszystkim


Rozmowy na każdy temat

  1. Gry,
  1. Komputery / Internet,
  1. Hazard

Rozmowy na każdy temat

  • 441 tematów
  • 2453 odpowiedzi
Walka z cellulitem? - ostatni post przez mirrka25

KUP / SPRZEDAJ

  • 15 tematów
  • 16 odpowiedzi
Kupię obciążenie żeliwne - ostatni post przez rahimex

Zmień widoczność Archiwum Archiwum

  Forum Podsumowanie Ostatni post

KOSZ

  • 149 tematów
  • 753 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez rampam2

Partnerzy

wksklep
wksklep rabat

Najnowsze tematy

Nasi weterani:

  • olikanek 8699
  • Megsonn 3166
  • silvan 2818
  • bydomino 2582
  • Piechu 2488
  • MMMaru 2443
  • Tuby 2399
  • CzoVitek 2105
  • matijas 2032
  • unknown007 1907
  • Matt3rs 1863

Aktualne Promocje WKSklep.pl

Banners List by TOPMasters.pl
 

Statystyki forum Moderatorzy ·  Najaktywniejsi użytkownicy dzisiaj ·  Najaktywniejsi użytkownicy w ogóle  ·  Najbardziej lubiana zawartość

Statystyki forum

Napisanych postów
171934
Wszystkich użytkowników
24591
Najnowszy użytkownik
pattryk
Najwięcej aktywnych
2528
17 gru 2014

113 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)
5 użytkowników, 108 gości, 0 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)

Quna, Bing, Yahoo, Wolaczek, CzoVitek, exdshr, Google, misiek__


Legenda grup na forum


Toggle shoutbox Okno krzyków (czat - shoutbox) Open the Shoutbox in a popup

Shoutbox dostępny od 3 postów!
@  kew : (18 luty 2017 - 09:07 ) @MMMaru no teraz poleci 150 chyba bo założyłem 145 ostatnio i w sumie to taki niedosyt miałem haha tzn będzie po deloadzie jak nie oslabne
@  MMMaru : (18 luty 2017 - 09:08 ) na ile ruchów te 150?
@  MMMaru : (18 luty 2017 - 09:08 ) czy tam 145?
@  kew : (18 luty 2017 - 09:08 ) Na dość długo odpuściłem progresje na martwym i sie bawiłem. Ale mam chęć dokładać
@  kew : (18 luty 2017 - 09:09 ) 6-8 ni to hiper ni to sila
@  kew : (18 luty 2017 - 09:11 ) Lecę w kime bo o 4 do roboty wstaje
@  MMMaru : (18 luty 2017 - 11:03 ) ja o 5 ;p
@  MMMaru : (19 luty 2017 - 06:18 ) tak se wczoraj zrobiłem martwy na siłce, po 2 miechach przerwy bo go nie robie
@  MMMaru : (19 luty 2017 - 06:18 ) tam chyba 6 serii poleciało
@  MMMaru : (19 luty 2017 - 06:18 ) i kurwa tak siadło na plecy że każdy ruch to obolałość
@  MMMaru : (19 luty 2017 - 06:19 ) bez kitu, ciężko sie schylać a tu do roboty zara
@  kew : (19 luty 2017 - 07:07 ) no hahah jak robisz systematycznie to luzik, a zrób przerwę to zdechnąć idzie ;D
@  Barto321 : (19 luty 2017 - 09:39 ) 6 seri na nogi, dzień przerwy i z zakwaasami robić dzisiaj nogi.... cięzka decyzja, pomocy XD
@  kew : (19 luty 2017 - 09:47 ) a na chuj znowu nogi
@  Barto321 : (19 luty 2017 - 09:50 ) dzień wolny, ciągnie na siłownie, nogi priorytet, XD
@  Barto321 : (19 luty 2017 - 09:51 ) i od ponad miesiaca robie nogi wiec ciężary małe
@  kew : (19 luty 2017 - 09:51 ) zrobisz jutro albo po jutrze na jedno wyjdzie
@  Barto321 : (19 luty 2017 - 10:59 ) tak zrobie :D
@  JaJeti : (19 luty 2017 - 06:38 ) ciezary przyjda z czasem, nie ma co sie zajezdzac, regeneracja partii 48h
@  JaJeti : (23 luty 2017 - 05:41 ) i co? ojebaliście pączki wstrętne grubasy?
@  kew : (23 luty 2017 - 07:19 ) Ryż z kurczakiem wlatuje waśnie + milky whey z wodą
@  bydomino : (23 luty 2017 - 08:09 ) 3 lata bez pączków, dokończę tego mini cuta z klasa i nie będę podjadał. Będzie na to czas na masie ;)
@  kofeina123 : (23 luty 2017 - 11:34 ) witam
@  bam192 : (24 luty 2017 - 02:00 ) http://www.wkforum.p...ważne-pytanie/
@  bam192 : (24 luty 2017 - 02:01 ) mógł by ktoś zerknąć :)
@  kofeina123 : (24 luty 2017 - 10:05 )
@  kofeina123 : (24 luty 2017 - 10:05 ) dobry shit mawiają
@  kuq : (25 luty 2017 - 04:32 ) Siema duperki
@  kew : (25 luty 2017 - 04:45 ) Hej gruby
@  bydomino : (25 luty 2017 - 06:43 ) Siemanko
@  kofeina123 : (25 luty 2017 - 07:56 ) ale tutaj teraz pusto, nie to co kiedys o;
@  kofeina123 : (25 luty 2017 - 09:58 ) kuq, kew co z wami kiedys wam sie mordy nie zamykaly
@  bydomino : (25 luty 2017 - 10:08 ) Zajęte chłopy :)
@  kofeina123 : (25 luty 2017 - 10:59 ) a czem oni moga byc zajeci
@  kofeina123 : (25 luty 2017 - 10:59 ) waleniem konia?
@  bydomino : (25 luty 2017 - 11:02 ) Probably :P
@  kew : (25 luty 2017 - 11:05 ) @kofeina123 czasami jeszcze spamuję ;D a czasem mam ciche dni haha
@  kew : (25 luty 2017 - 11:06 ) z resztą o czym tu gadać, kiedyś było tu ciekawiej haha taki blinks, xeyes czy niedojebany bagiński aka zyzz
@  kofeina123 : (25 luty 2017 - 11:50 ) ano dziao sie dziao
@  kofeina123 : (25 luty 2017 - 11:50 ) jeszcze dupery jakies byly ale nie pamietam nicków
@  kew : (26 luty 2017 - 01:18 ) aga i nabla się głównie udzielały na sb
@  kofeina123 : (26 luty 2017 - 09:39 ) anono
@  kofeina123 : (26 luty 2017 - 09:39 ) ciekawe jak sie im zyje
@  bydomino : (26 luty 2017 - 10:31 ) Pamięta ktoś tego typa co wrzucał zdjęcia co chwilę na forum albo na facebook glupie pytania? Nick jakiś z zyzzem xD
@  JaJeti : (26 luty 2017 - 03:09 ) Ta i zdjęcia fujary
@  kofeina123 : (26 luty 2017 - 05:30 ) te zdjecia fujary to chyba tylko do ciebie Jajeti
@  JaJeti : (26 luty 2017 - 05:51 ) @kofeina123 przesłać ci na priv? :v serio wrzucał zdjęcia fujary
@  kofeina123 : (26 luty 2017 - 05:54 ) nie dzieki Dx
@  kofeina123 : (26 luty 2017 - 05:55 ) wystarczy ze na swoja patrze jak szczam
@  JaJeti : (26 luty 2017 - 06:20 ) poka
Witaj na WKForum.pl ! Jesteś Gościem, a to znaczy że nie korzystasz ze wszystkich możliwych opcji.
Zaloguj się lub zarejestruj, aby korzystać w pełni funkcjonalności forum! To zajmie Ci tylko chwilkę!

Graphics by Oskar Litwin
Właściciel: WKforum.pl © 2016