Skocz do zawartości





Szukamy Mr Dzika oraz Mrs Dzik!!!!

Unikalne kody rabatowe od WKSklep.pl znajdziecie TUTAJ


Zmień widoczność WKForum.pl WKForum.pl

  Forum Podsumowanie Ostatni post

REGULAMIN

  • 1 tematów
  • 0 odpowiedzi
Regulamin WKForum.pl - ostatni post przez sogod

Propozycje

Wasze sugestie dot. forum

  • 71 tematów
  • 978 odpowiedzi
Aplikacja forumowa/strona m... - ostatni post przez Signum

Konkursy

Informacje o naszych konkursach!

  • 70 tematów
  • 1618 odpowiedzi
[WYNIKI] Opaska + vlepy - ostatni post przez bam192

Administracja

Skargi, pochwały opinie, pytania dot. Modów / Administratorów.

  • 1 tematów
  • 0 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez sogod

Zmień widoczność Społeczność Społeczność

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Galeria zdjęć

Prywatne zdjęcia użytkowników

  • 912 tematów
  • 11576 odpowiedzi
Skinny fat redkucja - ostatni post przez kofeina123

Dzienniki treningowe

Systematyczne relacje użytkowników

  • 667 tematów
  • 51207 odpowiedzi
DT bydomino -  Way to lose... - ostatni post przez bydomino

Transformacje

Prezentujemy efekty naszej ciężkiej pracy

  • 588 tematów
  • 8386 odpowiedzi
Transformacja 4lata 60kg---... - ostatni post przez TheRun

Rozmowy ogólne

Dyskusje związane z naszą pasją i nie tylko

  • 2495 tematów
  • 15482 odpowiedzi
Problem z docięciem - ostatni post przez JaJeti

Artykuły

Napisz artykuł, jeżeli będzie dobry opublikujemy go w odpowiednim dziale!

  • 111 tematów
  • 1297 odpowiedzi
Cześć II - Redukcja, czyli... - ostatni post przez the3answer93

HANGOUTS

Informacje na temat spotkań z widzami, wydarzeń w których weźmiemy udział

  • 8 tematów
  • 279 odpowiedzi
[PYTANIA] LIVE STREAM 25.07 - ostatni post przez mangood

Armia WK

  • 2961 przekierowań

Zmień widoczność WKSklep.pl WKSklep.pl

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Produkty


  1. Oferta WKSklep.pl

  • 40 tematów
  • 133 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez kamilek798

Promocje

  • 0 tematów
  • 0 odpowiedzi
  • --

Propozycje / Opinie

  • 3 tematów
  • 15 odpowiedzi
przesylka uk - ostatni post przez sogod

Zmień widoczność Suplementacja Suplementacja

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Suplementy i Odżywki - OPINIE I ZDJĘCIA

Baza produktów. Zanim kupisz sprawdź opinie!

  • 105 tematów
  • 797 odpowiedzi
Magnesium + B6 Scitec Nutriton - ostatni post przez Bigbuddy

Suplementacja

Co jest warte uwagi, pytania i opinie

  • 1174 tematów
  • 9510 odpowiedzi
uzupełnienie - ostatni post przez CzoVitek

Suplementacja - NASZE TESTY

Testy użytkowników oraz ekipy WK.

  • 34 tematów
  • 158 odpowiedzi
Test białka Scitec Nutritio... - ostatni post przez Selenium

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Odżywianie / Dieta

Jak jeść, aby osiągnąć cel

  • 1468 tematów
  • 13701 odpowiedzi
IF bez sztywnych godzin jed... - ostatni post przez Woju1993

Trening dla początkujących


  1. Plany do oceny

  • 2593 tematów
  • 15236 odpowiedzi
Push & Pull - Pytanie - ostatni post przez Woju1993

Trening dla zaawansowanych


  1. Plany do oceny

  • 1443 tematów
  • 5817 odpowiedzi
Plan docelowo na masę - ostatni post przez CzoVitek

Kalistenika i Street Workout

  • 15 tematów
  • 89 odpowiedzi
JAKA GUMA DO ĆWICZEŃ? CWICZ... - ostatni post przez kofeina123

Zdrowie

Porady zdrowotne, badania

  • 775 tematów
  • 4593 odpowiedzi
Przyczyny stwardnienia rozs... - ostatni post przez CzoVitek

Muzyka, Filmy, Motywacja

Motywujące materiały, muzyka na trening i nie tylko

  • 129 tematów
  • 1264 odpowiedzi
MUZYKA NA SIŁOWNIE , niech... - ostatni post przez kew

Aktualności / Relacje

Newsy ze świata kulturystyki, zawody, relacje

  • 11 tematów
  • 98 odpowiedzi
Krakowski wycisk 6 zawody w... - ostatni post przez CzoVitek

Wiedza

Książki, artykuły, ciekawostki.

  • 7 tematów
  • 23 odpowiedzi
Książki godne polecenia - ostatni post przez .Marcin

Kuchnia WK

Wasze przepisy, ciekawe rozwiązania.

  • 474 tematów
  • 3861 odpowiedzi
omlet z bialkiem - ostatni post przez CzoVitek

Sprzęt / Akcesoria treningowe

Własna siłownia, porady, recenzje

  • 228 tematów
  • 1117 odpowiedzi
Jaka sztanga + obciążenie - ostatni post przez Patryk233

Doping

Sterydy i prohormony

  • 47 tematów
  • 480 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez CzoVitek

Zmień widoczność Pozostałe sporty Pozostałe sporty

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Sporty walki

Boks, Kickboxing, pozostałe sporty walki

  • 64 tematów
  • 321 odpowiedzi
POPEK vs PUDZIAN ?! CYRK! - ostatni post przez Marcel4

Sporty siłowe

Strongman, trójbój, rekordy siłowe, zawody w wyciskaniu itp.

  • 23 tematów
  • 427 odpowiedzi
Ile na klate - ostatni post przez DominikManiecki

Sporty drużynowe


  1. Piłka nożna

  • 7 tematów
  • 103 odpowiedzi
Buty na hale - ostatni post przez vlb

Zmień widoczność Na luźno Na luźno

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Przedstaw Się

Forum dla nowych użytkowników

  • 544 tematów
  • 2652 odpowiedzi
Siema - ostatni post przez kokerp

O wszystkim


Rozmowy na każdy temat

  1. Gry,
  1. Komputery / Internet,
  1. Hazard

Rozmowy na każdy temat

  • 466 tematów
  • 2557 odpowiedzi
Studia, jakie? - ostatni post przez kokerp

KUP / SPRZEDAJ

  • 16 tematów
  • 17 odpowiedzi
Srzedam bon do Jatomi fitness - ostatni post przez CzoVitek

Zmień widoczność Archiwum Archiwum

  Forum Podsumowanie Ostatni post

KOSZ

  • 149 tematów
  • 753 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez rampam2

Partnerzy

wksklep
wksklep rabat

Najnowsze tematy

Nasi weterani:

  • olikanek 8840
  • Megsonn 3205
  • bydomino 2905
  • silvan 2818
  • CzoVitek 2682
  • Piechu 2528
  • MMMaru 2444
  • Tuby 2442
  • matijas 2036
  • unknown007 1907
  • Matt3rs 1863

Aktualne Promocje WKSklep.pl

Banners List by TOPMasters.pl
 

Statystyki forum Moderatorzy ·  Najaktywniejsi użytkownicy dzisiaj ·  Najaktywniejsi użytkownicy w ogóle  ·  Najbardziej lubiana zawartość

Statystyki forum

Napisanych postów
175448
Wszystkich użytkowników
25082
Najnowszy użytkownik
Woju1993
Najwięcej aktywnych
2528
17 gru 2014

76 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)
1 użytkowników, 75 gości, 0 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)

Bing, 2sty22, Yahoo


Legenda grup na forum


Toggle shoutbox Okno krzyków (czat - shoutbox) Open the Shoutbox in a popup

Shoutbox dostępny od 3 postów!
@  BLIKZZ : (20 maj 2017 - 11:16 ) Nie ma lekko
@  kofeina123 : (20 maj 2017 - 11:17 ) xD
@  kofeina123 : (20 maj 2017 - 11:17 ) kłerwa jak mnie spiekło słońce
@  kofeina123 : (20 maj 2017 - 11:17 ) to cie chuj Panie
@  BLIKZZ : (20 maj 2017 - 11:18 ) Miałem jechać na figo fagot do warszafki , a tu taki chuj , jutro o 6 musze wstać xd
@  kofeina123 : (20 maj 2017 - 11:20 ) byłem chyba ze 3x na ich koncercie
@  BLIKZZ : (20 maj 2017 - 11:21 ) Najebać się troszku, złapać jakiegoś szlaufa i potem do domu, a tu dupa
@  kofeina123 : (20 maj 2017 - 11:38 ) ambitny choposzek z Ciebie
@  BLIKZZ : (20 maj 2017 - 11:40 ) No kurwa , w nastepnym roku chce zostać prezydentem .
@  BLIKZZ : (20 maj 2017 - 11:41 ) Nie no , tak na poważnie to kurwa miałem jechać na te juwenalia , ale lipa w chuj wyszła bo mam pierdolone zaliczenie z fizjologii z całego roku
@  kofeina123 : (20 maj 2017 - 11:51 ) lipton
@  kofeina123 : (21 maj 2017 - 09:44 ) a ja ide sie na komunie nawpierdalac
@  kofeina123 : (21 maj 2017 - 09:44 ) jebac redukcje
@  kofeina123 : (21 maj 2017 - 09:44 ) na co to komu
@  kew : (21 maj 2017 - 09:48 ) A ja do roboty filmy oglądać haha i zrec
@  kofeina123 : (21 maj 2017 - 10:20 ) jebany ja se wolne wzialem
@  kew : (21 maj 2017 - 02:18 ) ja nie mam powodu żeby brać wolne bo w robocie robie to samo co na chacie haha
@  kew : (21 maj 2017 - 02:18 ) czyli komp i żarcie
@  kofeina123 : (21 maj 2017 - 08:34 ) nerd
@  kuq : (21 maj 2017 - 10:14 ) oj kew kew, roboty byś się chycił
@  kew : (21 maj 2017 - 10:42 ) Jutro trening rano więc sie poruszam trochę haha
@  BLIKZZ : (21 maj 2017 - 11:19 ) @kew To gdzie na ochronie robisz ?
@  BLIKZZ : (21 maj 2017 - 11:19 ) No witam , witam
@  kew : (22 maj 2017 - 06:32 ) @BLIKZZ na magazynie, btw dobra forma hahaa
@  BLIKZZ : (22 maj 2017 - 10:48 ) @kew Dzięki mordeczko,staram się każdego dnia .
@  ImAllNatural : (22 maj 2017 - 05:36 ) Oceni mi ktoś trajning w temacie trajning
@  JaJeti : (22 maj 2017 - 05:38 ) nie lubie oceniać trajningów, masz w obu dniach prawie to samo, wez sobie fbw sakera
@  ImAllNatural : (22 maj 2017 - 05:39 ) W fbw sakera jest to samo
@  ImAllNatural : (22 maj 2017 - 05:39 ) nie ma tylko podciągania -.-
@  aglagla : (22 maj 2017 - 06:10 ) to po co chcesz ocene, no kurwa xd nie lepiej cwiczyc takim samym planem jaki poleca ktos kto sie na prawde na tym zna? a nie kombinowac?
@  Anonim'e... : (22 maj 2017 - 06:18 ) obsrany jest dlatego chce trening
@  JaJeti : (22 maj 2017 - 06:49 ) hehe nawet nie wiem jak wyglada fbw sakera, wiem, ze kiedys robilem i bylo spoko
@  JaJeti : (22 maj 2017 - 06:50 ) ale skoro jest taki sam trening to co ty chcesz zeby ci oceniac xD
@  ImAllNatural : (22 maj 2017 - 07:56 ) Fbw sakera to gówno
@  ImAllNatural : (22 maj 2017 - 07:56 ) Zresztą ktoś mówił, że przeładowany
@  ImAllNatural : (22 maj 2017 - 07:56 ) Trza splita robić jak prawdziwy kulturysta a nie jakieś FBG - g jak gowno
@  kew : (22 maj 2017 - 08:05 ) ogarnij downa
@  ImAllNatural : (22 maj 2017 - 08:48 ) Ogarnij strzała
@  matfit : (22 maj 2017 - 08:52 ) wybierz sobie jakiś inny rodzaj treningu np. push&pull albo góra dół FBW jest typowo dla początkujących a split dla zaawansowanych moim zdaniem ja teraz lece na push&pull
@  matfit : (22 maj 2017 - 08:53 ) i polecam push&pul przetestuj sobie każdy rodzaj
@  aglagla : (22 maj 2017 - 09:05 ) synek, ja jestem za krótki na takie teksty, a co dopiero ty XD tu panuje hierarchia, wiec ogarnij xd
@  Anonim'e... : (22 maj 2017 - 09:13 ) DOBRA, ZAMKNĄĆ MORDY BO ZZARAZ KAŻDY DOSTANIE BANA I SIE SKONCZY
@  kofeina123 : (22 maj 2017 - 09:43 ) tylko nje ja
@  Anonim'e... : (22 maj 2017 - 09:44 ) ty nje
@  ImAllNatural : (22 maj 2017 - 09:45 ) hierarchia który pierwszy do wagonika : |
@  Meso Mesomorph : (22 maj 2017 - 10:16 ) ImAllNatural ma racje.
@  kuq : (22 maj 2017 - 10:33 ) trolololo
@  ImAllNatural : (22 maj 2017 - 11:20 ) Dziękuję za uznanie.
@  Anonim'e... : (22 maj 2017 - 11:24 ) Świat schodzi na psy razem z nim ty wierzysz mi? Policzone są twoje dni wiesz jak jest tu chodzi o moją troskę bo niezbadane są wyroki boskie więc rób co chcesz pod uwagę bierz możliwości przyczynowo skutkowe zależności twój pościg za kasą pozycją dupami gdzie ludzie rozwinęli się z wartościai tego nie wiem ale spróbuj dać im palec kto jest kto przekonasz się doskonale hipokryci dla mnie daremnie ukryci ich dywizy szydercze oczka uśmiech mona lisy w głowach schizy wynikiem mej ekspertyzy sprawdz kto kogo teraz ujmuje w ryzy oto nadchodzi magik z języczkiem uwagi robi ci kiełbie we łbie nie gorzej niż dragi pożyczasz ode mnie kwotę mowisz że oddasz potem ze mnie robisz idiotę robiąc z siebie idiote noto kwita oto w nowym świecie cie wita eMAGieIKa i paktofonika masz jakieś ale albo się zmachałeś spadłeś z byka ktoś czyka cię drapie ktoś cie dotyka lub fatalnie upośledzony emocjonalnie mówie ci legalnie sterowany zdalnie teraz siadj ja wykładam ciszy słuchaj bynajmniej to nie poezja dla ucha ja uchahany ta bo sprawa krucha próżnego kłamczucha co wyciągnął z ucha już dawno rób co chcesz byle nie pójśc na dno rób co chcesz wiesz i nie żałuj, rób co chcesz wiesz i nie żałuj... dokładnie tak, do do dokładnie tak dokładnie tak się to robi na południu !
@  kuq : (22 maj 2017 - 11:44 ) dzięki za przytoczenie paktu złączonego dźwiękami głośnika, ale po co?
Witaj na WKForum.pl ! Jesteś Gościem, a to znaczy że nie korzystasz ze wszystkich możliwych opcji.
Zaloguj się lub zarejestruj, aby korzystać w pełni funkcjonalności forum! To zajmie Ci tylko chwilkę!

Graphics by Oskar Litwin
Właściciel: WKforum.pl © 2016