Skocz do zawartości





Szukamy Mr Dzika oraz Mrs Dzik!!!!

Unikalne kody rabatowe od WKSklep.pl znajdziecie TUTAJ


Zmień widoczność WKForum.pl WKForum.pl

  Forum Podsumowanie Ostatni post

REGULAMIN

  • 1 tematów
  • 0 odpowiedzi
Regulamin WKForum.pl - ostatni post przez sogod

Propozycje

Wasze sugestie dot. forum

  • 72 tematów
  • 984 odpowiedzi
Dział kalistenika - ostatni post przez hiszpanianieruchomosci

Konkursy

Informacje o naszych konkursach!

  • 70 tematów
  • 1618 odpowiedzi
[WYNIKI] Opaska + vlepy - ostatni post przez bam192

Administracja

Skargi, pochwały opinie, pytania dot. Modów / Administratorów.

  • 1 tematów
  • 0 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez sogod

Zmień widoczność Społeczność Społeczność

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Galeria zdjęć

Prywatne zdjęcia użytkowników

  • 927 tematów
  • 11678 odpowiedzi
Ocena 22 lata 73kg 171cm - ostatni post przez uliczny pendrak

Dzienniki treningowe

Systematyczne relacje użytkowników

  • 677 tematów
  • 51764 odpowiedzi
☆☆☆ Megsonn - REDUKCJA - NA... - ostatni post przez Megsonn

Transformacje

Prezentujemy efekty naszej ciężkiej pracy

  • 597 tematów
  • 8463 odpowiedzi
Zapotrzebowanie kcal - ostatni post przez Dares

Rozmowy ogólne

Dyskusje związane z naszą pasją i nie tylko

  • 2555 tematów
  • 15880 odpowiedzi
Praca - ostatni post przez martusia

Artykuły

Napisz artykuł, jeżeli będzie dobry opublikujemy go w odpowiednim dziale!

  • 114 tematów
  • 1340 odpowiedzi
Cardio - ostatni post przez Dares

HANGOUTS

Informacje na temat spotkań z widzami, wydarzeń w których weźmiemy udział

  • 8 tematów
  • 279 odpowiedzi
[PYTANIA] LIVE STREAM 25.07 - ostatni post przez mangood

Armia WK

  • 4061 przekierowań

Zmień widoczność WKSklep.pl WKSklep.pl

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Produkty


  1. Oferta WKSklep.pl

  • 46 tematów
  • 148 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez Godsmac'K

Promocje

  • 0 tematów
  • 0 odpowiedzi
  • --

Propozycje / Opinie

  • 3 tematów
  • 17 odpowiedzi
przesylka uk - ostatni post przez hiszpanianieruchomosci

Zmień widoczność Suplementacja Suplementacja

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Suplementy i Odżywki - OPINIE I ZDJĘCIA

Baza produktów. Zanim kupisz sprawdź opinie!

  • 107 tematów
  • 810 odpowiedzi
Chlorella - ostatni post przez CzoVitek

Suplementacja

Co jest warte uwagi, pytania i opinie

  • 1197 tematów
  • 9640 odpowiedzi
Suplementy - Przedtreningowe - ostatni post przez sebastiano

Suplementacja - NASZE TESTY

Testy użytkowników oraz ekipy WK.

  • 36 tematów
  • 165 odpowiedzi
Opinia na temat batona prot... - ostatni post przez Bigbuddy

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Odżywianie / Dieta

Jak jeść, aby osiągnąć cel

  • 1589 tematów
  • 14379 odpowiedzi
Pierwsza wlasna dieta, redu... - ostatni post przez CzoVitek

Trening dla początkujących


  1. Plany do oceny

  • 2712 tematów
  • 15649 odpowiedzi
Najefektywniejszy trening d... - ostatni post przez ZyzzUmad?

Trening dla zaawansowanych


  1. Plany do oceny

  • 1508 tematów
  • 6039 odpowiedzi
Pytanie odnośnie treningu :) - ostatni post przez Tomek199000

Kalistenika i Street Workout

  • 18 tematów
  • 101 odpowiedzi
street workout - ostatni post przez Hubix17

Zdrowie

Porady zdrowotne, badania

  • 810 tematów
  • 4767 odpowiedzi
Zniesienie fizjologicznej l... - ostatni post przez CzoVitek

Muzyka, Filmy, Motywacja

Motywujące materiały, muzyka na trening i nie tylko

  • 131 tematów
  • 1293 odpowiedzi
MUZYKA NA SIŁOWNIE , niech... - ostatni post przez Gate Keeper

Aktualności / Relacje

Newsy ze świata kulturystyki, zawody, relacje

  • 11 tematów
  • 98 odpowiedzi
Krakowski wycisk 6 zawody w... - ostatni post przez CzoVitek

Wiedza

Książki, artykuły, ciekawostki.

  • 11 tematów
  • 41 odpowiedzi
MOC - ostatni post przez Dares

Kuchnia WK

Wasze przepisy, ciekawe rozwiązania.

  • 482 tematów
  • 3904 odpowiedzi
Posiłki do pracy/szkoly. - ostatni post przez martusia

Sprzęt / Akcesoria treningowe

Własna siłownia, porady, recenzje

  • 233 tematów
  • 1149 odpowiedzi
Drążek i hantle - ostatni post przez Patryk233

Doping

Sterydy i prohormony

  • 48 tematów
  • 488 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez Cyganek

Zmień widoczność Pozostałe sporty Pozostałe sporty

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Sporty walki

Boks, Kickboxing, pozostałe sporty walki

  • 65 tematów
  • 326 odpowiedzi
Odzież Sportowa Najwyższej... - ostatni post przez toron

Sporty siłowe

Strongman, trójbój, rekordy siłowe, zawody w wyciskaniu itp.

  • 24 tematów
  • 431 odpowiedzi
Ile na klate - ostatni post przez matijas

Sporty drużynowe


  1. Piłka nożna

  • 9 tematów
  • 115 odpowiedzi
Problem z butami - ostatni post przez Dares

Zmień widoczność Na luźno Na luźno

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Przedstaw Się

Forum dla nowych użytkowników

  • 554 tematów
  • 2717 odpowiedzi
Witam wszystkich :-) - ostatni post przez tylkosiła

O wszystkim


Rozmowy na każdy temat

  1. Gry,
  1. Komputery / Internet,
  1. Hazard

Rozmowy na każdy temat

  • 502 tematów
  • 2732 odpowiedzi
Fototapeta dla chłopaka? - ostatni post przez martusia

KUP / SPRZEDAJ

  • 27 tematów
  • 24 odpowiedzi

Zmień widoczność Archiwum Archiwum

  Forum Podsumowanie Ostatni post

KOSZ

  • 150 tematów
  • 777 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez CzoVitek

Partnerzy

wksklep
wksklep rabat

Najnowsze tematy

Nasi weterani:

  • olikanek 8913
  • bydomino 3460
  • CzoVitek 3422
  • Megsonn 3209
  • silvan 2818
  • ... 2528
  • Tuby 2471
  • MMMaru 2450
  • matijas 2042
  • unknown007 1907
  • Matt3rs 1863

Aktualne Promocje WKSklep.pl

Banners List by TOPMasters.pl
 

Statystyki forum Moderatorzy ·  Najaktywniejsi użytkownicy dzisiaj ·  Najaktywniejsi użytkownicy w ogóle  ·  Najbardziej lubiana zawartość

Statystyki forum

Napisanych postów
179277
Wszystkich użytkowników
25758
Najnowszy użytkownik
Tomek199000
Najwięcej aktywnych
2528
17 gru 2014

64 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)
3 użytkowników, 61 gości, 0 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)

aglagla, Bing, Google, CzoVitek, Tomek199000, Yahoo


Legenda grup na forum


Toggle shoutbox Okno krzyków (czat - shoutbox) Open the Shoutbox in a popup

Shoutbox dostępny od 3 postów!
@  kuq : (02 grudzień 2017 - 11:56 ) pytałem moją kew, ale średnio ma pomysł, zależy od dziewczyny, moja już bielizne ode mnie ma, biżuterie też, ale mówi że świateczne prezenty sa fajne typu swiece, skarpety, swetry :)
@  kuq : (02 grudzień 2017 - 11:57 ) ale bielizna jest zawsze spoko - wspólna radość
@  kuq : (02 grudzień 2017 - 11:57 ) jej radość jak zakłada, a Twoja ściąga
@  kuq : (02 grudzień 2017 - 11:57 ) jak ściąga*
@  kew : (02 grudzień 2017 - 11:59 ) najlepszego przyjacielu dużo zdrowia i żeby częściej ściągała niż zakładała
@  kew : (03 grudzień 2017 - 12:00 ) no siostrę zaprosiłem do współpracy i na mikołajki dla niej mi kupiła takie zajebiste mydełko w kształcie rękawiczki haha jeszcze kupie kilka drobiazgów i bedzi egit a na swieta coś innego wymysle
@  aglagla : (03 grudzień 2017 - 12:46 ) sto lat i zebys se kostke wyleczył byku
@  kuq : (03 grudzień 2017 - 05:20 ) dziękuję Wam obu : *
@  PrawdziwyCzl... : (05 grudzień 2017 - 08:22 ) od 1.5 roku nie moge przelamac bariery 44 cm w bicepsie to juz moj koniec ? Robilem juz rózne ćwiczenia wygibasy a to i tak nic nie dalo :( 190 wzrostu i takie 44 to jest nic
@  kew : (05 grudzień 2017 - 08:39 ) u mnie 44 by niezle wygladało
@  kew : (05 grudzień 2017 - 08:39 ) juz myslalem ze taki gryby jestem a wystarczyło sie dobrze wysrać
@  kew : (05 grudzień 2017 - 08:39 ) polecam
@  kew : (05 grudzień 2017 - 08:40 ) gruby*
@  aglagla : (05 grudzień 2017 - 11:59 ) bo jestes kewin
@  kuq : (06 grudzień 2017 - 04:55 ) @PrawdziwyCzlowiek a jak ćwiczysz?
@  kuq : (06 grudzień 2017 - 04:55 ) @kew najlepiej :D
@  JaJeti : (07 grudzień 2017 - 12:56 ) @kew wiadomo, na masie póki się nie wysrasz to brzuch nabity jak balon ;p
@  bydomino : (07 grudzień 2017 - 09:46 ) A ja taka kaloryka już a waga stoi, coś kolo 3500-3600 przy 76kg :D
@  kew : (07 grudzień 2017 - 09:59 ) na 3500 to bym chudł z dnia na dzien haha
@  aglagla : (07 grudzień 2017 - 11:20 ) a ja 3000tyś bo zbijam do 77kg na limit wagowy do k1
@  aglagla : (07 grudzień 2017 - 11:20 ) 3tyś*
@  kuq : (08 grudzień 2017 - 01:22 ) Ja wpierdalam więcej niż za czasów browarów, a waga 80,5 haha
@  JaJeti : (08 grudzień 2017 - 01:57 ) a ja +5kg wpierdalania przez 3 miesiące :D 82kg gicio
@  aglagla : (08 grudzień 2017 - 02:07 ) kuqu i jajeti a ile wzrostu? bo niska waga a z tego co patrze na awki to małe nie jestescie
@  kew : (08 grudzień 2017 - 04:46 ) ja 85 cały czas haha ale siła coraz wieksza
@  kuq : (08 grudzień 2017 - 09:16 ) @aglagla 175
@  kuq : (08 grudzień 2017 - 09:16 ) @kew żeby było śmieszniej, to też ciągle progresuje, a startowałem z 85 xD
@  kew : (08 grudzień 2017 - 10:57 ) i tak ma być
@  JaJeti : (09 grudzień 2017 - 02:13 ) @aglagla 178
@  JaJeti : (09 grudzień 2017 - 02:13 ) ale awek moj to sprzed roku albo dwoch na redu, teraz ulany ale silny :D
@  aglagla : (12 grudzień 2017 - 10:11 ) chopok kurwa
@  aglagla : (12 grudzień 2017 - 10:12 ) ulanstwo to najwiekszy wróg człowieka
@  kofeina123 : (13 grudzień 2017 - 01:47 ) https://ibb.co/iyn2nw
@  kofeina123 : (13 grudzień 2017 - 01:47 ) kto plywa w jeziorze w grudniu?
@  JaJeti : (13 grudzień 2017 - 02:10 ) @aglagla wyjebane :P zaczne ciac od nowego roku, a tak to zyciowki poprzebijałem o 20kg jak dojebalem swinskiej masy
@  JaJeti : (13 grudzień 2017 - 01:02 ) chlopaki jak wypierdolić chociaż pół kilo wagi nie tracąc mocy i energii w 2 dni?
@  JaJeti : (13 grudzień 2017 - 01:05 ) jak utne węgle z 350 do 200 to cos zejdzie?
@  JaJeti : (13 grudzień 2017 - 01:13 ) albo dajcie coś żebym się porządnie wysrał xD
@  kuq : (13 grudzień 2017 - 05:54 ) unikaj soli
@  kuq : (13 grudzień 2017 - 05:54 ) zajeb mocne interwały
@  kuq : (13 grudzień 2017 - 05:55 ) sauna
@  kuq : (13 grudzień 2017 - 05:55 ) @kofeina123 nie wiem, chyba jakiś pojeb
@  kuq : (13 grudzień 2017 - 05:55 ) :D
@  kofeina123 : (14 grudzień 2017 - 02:32 ) no to jestem pojeb, -5 stopni dzisiaj i poszedlem morsowac
@  kofeina123 : (14 grudzień 2017 - 02:32 ) ale ostatni raz, pierdole takie temperatury to juz dla mnie hardcore
@  kuq : (14 grudzień 2017 - 06:53 ) ja robie kontrastowe prysznice i starczy
@  kuq : (14 grudzień 2017 - 06:53 ) pierdole takie zabawy
@  kuq : (14 grudzień 2017 - 06:53 ) nie lubie jak mi jest za goraco
@  kuq : (14 grudzień 2017 - 06:53 ) ale takiego czegos to ja dziekuje
@  JaJeti : (17 grudzień 2017 - 02:19 ) kuhwa jaki dobry ryż z jabłkiem dostałem na zawodach :v
Witaj na WKForum.pl ! Jesteś Gościem, a to znaczy że nie korzystasz ze wszystkich możliwych opcji.
Zaloguj się lub zarejestruj, aby korzystać w pełni funkcjonalności forum! To zajmie Ci tylko chwilkę!

Graphics by Oskar Litwin
Właściciel: WKforum.pl © 2016