Skocz do zawartości





Szukamy Mr Dzika oraz Mrs Dzik!!!!

Unikalne kody rabatowe od WKSklep.pl znajdziecie TUTAJ


Zmień widoczność WKForum.pl WKForum.pl

  Forum Podsumowanie Ostatni post

REGULAMIN

  • 1 tematów
  • 0 odpowiedzi
Regulamin WKForum.pl - ostatni post przez sogod

Propozycje

Wasze sugestie dot. forum

  • 72 tematów
  • 984 odpowiedzi
Dział kalistenika - ostatni post przez hiszpanianieruchomosci

Konkursy

Informacje o naszych konkursach!

  • 70 tematów
  • 1618 odpowiedzi
[WYNIKI] Opaska + vlepy - ostatni post przez bam192

Administracja

Skargi, pochwały opinie, pytania dot. Modów / Administratorów.

  • 1 tematów
  • 0 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez sogod

Zmień widoczność Społeczność Społeczność

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Galeria zdjęć

Prywatne zdjęcia użytkowników

  • 928 tematów
  • 11683 odpowiedzi
AKTUALNE FORMY FORUMOWICZÓW - ostatni post przez CzoVitek

Dzienniki treningowe

Systematyczne relacje użytkowników

  • 677 tematów
  • 51792 odpowiedzi
DT bydomino ● 51 page cut 2... - ostatni post przez bydomino

Transformacje

Prezentujemy efekty naszej ciężkiej pracy

  • 597 tematów
  • 8469 odpowiedzi
Przemiana po 1,5 roku - ostatni post przez uliczny pendrak

Rozmowy ogólne

Dyskusje związane z naszą pasją i nie tylko

  • 2564 tematów
  • 15903 odpowiedzi
POMOCY POPSUŁAM REDUKCJE - ostatni post przez CzoVitek

Artykuły

Napisz artykuł, jeżeli będzie dobry opublikujemy go w odpowiednim dziale!

  • 114 tematów
  • 1342 odpowiedzi
papierosy ?? - ostatni post przez Godsmac'K

HANGOUTS

Informacje na temat spotkań z widzami, wydarzeń w których weźmiemy udział

  • 8 tematów
  • 279 odpowiedzi
[PYTANIA] LIVE STREAM 25.07 - ostatni post przez mangood

Armia WK

  • 4224 przekierowań

Zmień widoczność WKSklep.pl WKSklep.pl

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Produkty


  1. Oferta WKSklep.pl

  • 46 tematów
  • 148 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez Godsmac'K

Promocje

  • 0 tematów
  • 0 odpowiedzi
  • --

Propozycje / Opinie

  • 3 tematów
  • 17 odpowiedzi
przesylka uk - ostatni post przez hiszpanianieruchomosci

Zmień widoczność Suplementacja Suplementacja

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Suplementy i Odżywki - OPINIE I ZDJĘCIA

Baza produktów. Zanim kupisz sprawdź opinie!

  • 107 tematów
  • 811 odpowiedzi
WK NUTRITION - Dobra Kreatyna - ostatni post przez mariakores

Suplementacja

Co jest warte uwagi, pytania i opinie

  • 1198 tematów
  • 9645 odpowiedzi
Kreatyna - wszystko dotyczą... - ostatni post przez CzoVitek

Suplementacja - NASZE TESTY

Testy użytkowników oraz ekipy WK.

  • 36 tematów
  • 165 odpowiedzi
Opinia na temat batona prot... - ostatni post przez Bigbuddy

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Odżywianie / Dieta

Jak jeść, aby osiągnąć cel

  • 1599 tematów
  • 14426 odpowiedzi
Nie efektywna redukcja / ut... - ostatni post przez Tropt

Trening dla początkujących


  1. Plany do oceny

  • 2734 tematów
  • 15733 odpowiedzi
Ocena planu - ostatni post przez tylkosiła

Trening dla zaawansowanych


  1. Plany do oceny

  • 1518 tematów
  • 6064 odpowiedzi
Duze ciezary redukcja - ostatni post przez Packer_pl

Kalistenika i Street Workout

  • 20 tematów
  • 106 odpowiedzi
Siłownia + street workout - ostatni post przez CzoVitek

Zdrowie

Porady zdrowotne, badania

  • 814 tematów
  • 4778 odpowiedzi
Problem z bólem lędzwi - ostatni post przez Patryk233

Muzyka, Filmy, Motywacja

Motywujące materiały, muzyka na trening i nie tylko

  • 131 tematów
  • 1293 odpowiedzi
MUZYKA NA SIŁOWNIE , niech... - ostatni post przez Gate Keeper

Aktualności / Relacje

Newsy ze świata kulturystyki, zawody, relacje

  • 11 tematów
  • 98 odpowiedzi
Krakowski wycisk 6 zawody w... - ostatni post przez CzoVitek

Wiedza

Książki, artykuły, ciekawostki.

  • 11 tematów
  • 42 odpowiedzi
MOC - ostatni post przez Godsmac'K

Kuchnia WK

Wasze przepisy, ciekawe rozwiązania.

  • 483 tematów
  • 3907 odpowiedzi
Sosy z WK - ostatni post przez CzoVitek

Sprzęt / Akcesoria treningowe

Własna siłownia, porady, recenzje

  • 236 tematów
  • 1162 odpowiedzi
"Odczytywanie" obci... - ostatni post przez tylkosiła

Doping

Sterydy i prohormony

  • 49 tematów
  • 490 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez tylkosiła

Zmień widoczność Pozostałe sporty Pozostałe sporty

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Sporty walki

Boks, Kickboxing, pozostałe sporty walki

  • 65 tematów
  • 326 odpowiedzi
Odzież Sportowa Najwyższej... - ostatni post przez toron

Sporty siłowe

Strongman, trójbój, rekordy siłowe, zawody w wyciskaniu itp.

  • 24 tematów
  • 431 odpowiedzi
Ile na klate - ostatni post przez matijas

Sporty drużynowe


  1. Piłka nożna

  • 9 tematów
  • 115 odpowiedzi
Problem z butami - ostatni post przez Dares

Zmień widoczność Na luźno Na luźno

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Przedstaw Się

Forum dla nowych użytkowników

  • 556 tematów
  • 2720 odpowiedzi
Dzień doberek - ostatni post przez CzoVitek

O wszystkim


Rozmowy na każdy temat

  1. Gry,
  1. Komputery / Internet,
  1. Hazard

Rozmowy na każdy temat

  • 510 tematów
  • 2761 odpowiedzi
Promocje na buty sportowe - ostatni post przez bezele

KUP / SPRZEDAJ

  • 27 tematów
  • 24 odpowiedzi

Zmień widoczność Archiwum Archiwum

  Forum Podsumowanie Ostatni post

KOSZ

  • 150 tematów
  • 777 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez CzoVitek

Partnerzy

wksklep
wksklep rabat

Najnowsze tematy

Nasi weterani:

  • olikanek 8914
  • CzoVitek 3502
  • bydomino 3485
  • Megsonn 3209
  • silvan 2818
  • ... 2528
  • Tuby 2471
  • MMMaru 2450
  • matijas 2042
  • unknown007 1907
  • Matt3rs 1863

Aktualne Promocje WKSklep.pl

Banners List by TOPMasters.pl
 

Statystyki forum Moderatorzy ·  Najaktywniejsi użytkownicy dzisiaj ·  Najaktywniejsi użytkownicy w ogóle  ·  Najbardziej lubiana zawartość

Statystyki forum

Napisanych postów
179644
Wszystkich użytkowników
25849
Najnowszy użytkownik
Kamil1600
Najwięcej aktywnych
2528
17 gru 2014

82 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)
0 użytkowników, 82 gości, 0 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)

Google, Bing, Yahoo, Alexa


Legenda grup na forum


Toggle shoutbox Okno krzyków (czat - shoutbox) Open the Shoutbox in a popup

Shoutbox dostępny od 3 postów!
@  aglagla : (24 grudzień 2017 - 02:01 ) słaby dzień dla ankosiaków
@  kuq : (24 grudzień 2017 - 05:03 ) u Was też taka tradycja, że w wigilie IF, dopiero na kolacje wpierdalanko?
@  bydomino : (25 grudzień 2017 - 04:16 ) Tak i kurde 3 w nocy a ja pierogi cyk cyk :D
@  kofeina123 : (26 grudzień 2017 - 07:02 ) Przyrostów życzę towarzyszom i wesołych i zrostów żeby nie było na dupsku
@  aglagla : (27 grudzień 2017 - 12:50 ) no koledzy chwalcie sie ile + na wadze
@  aglagla : (27 grudzień 2017 - 12:50 ) bo u mnie 3kg
@  kuq : (27 grudzień 2017 - 10:51 ) 0 :D bo się nawpierdalałem kapusty z grochem
@  kuq : (27 grudzień 2017 - 10:51 ) a u mnie to działa tak, że metabolizm przyśpiesza no i z 4 razy dziennie nawet siedziałem :D
@  kew : (27 grudzień 2017 - 10:52 ) u mnie nawet w dół
@  kuq : (27 grudzień 2017 - 10:58 ) To ile Ty kew teraz, z 64?
@  kew : (27 grudzień 2017 - 11:48 ) 84
@  aglagla : (27 grudzień 2017 - 11:50 ) to mniej ode mnie lol xd ja musze zredukowac
@  kuq : (28 grudzień 2017 - 12:24 ) ja 81 :D
@  kuq : (28 grudzień 2017 - 12:24 ) Jakieś ciekawe prezenty panowie?
@  kuq : (28 grudzień 2017 - 12:37 ) kew smutny jakiś ostatnio :(
@  kew : (28 grudzień 2017 - 06:24 ) no troche sie pojebało to i jakoś specjalnie wesoły nie jestem ale jest ok
@  kew : (28 grudzień 2017 - 06:24 ) dostałem torbe na laptopa
@  kuq : (28 grudzień 2017 - 11:44 ) Co się pojebało kew? Nam możesz powiedzieć!
@  aglagla : (28 grudzień 2017 - 12:22 ) pewnie pieniądz albo kobita
@  aglagla : (28 grudzień 2017 - 12:23 ) klasyk
@  kew : (28 grudzień 2017 - 11:06 ) z dziewczyną ok, po prostu mam setback na siłce i mnie to dołuje a co tam u was?
@  kuq : (29 grudzień 2017 - 12:40 ) ja jak jebne rekord, to na pare nastepnych treningow mam problem robić tym, czym robiłem przed rekordem
@  kuq : (29 grudzień 2017 - 12:40 ) normalka, mleko nawet o tym mowil ostatnio
@  JaJeti : (29 grudzień 2017 - 11:33 ) wskocz po jedynkach na większą objętość, 60% maxa na piątki na przykład
@  aglagla : (30 grudzień 2017 - 12:23 ) kurde mi brakuje troszke wiekszych ciezarow, az wczoraj zem porobił wyciskanie 5x5
@  bydomino : (31 grudzień 2017 - 03:52 ) Widzieli moje słabe maksy? :(
@  aglagla : (31 grudzień 2017 - 06:39 ) jakie słabe paaaanie
@  aglagla : (31 grudzień 2017 - 06:40 ) szczesliwego nowego roku i miłej zabawy maślaki
@  kew : (01 styczeń 2018 - 04:10 ) szczęśliwego nowego koledzy ;)
@  bydomino : (01 styczeń 2018 - 01:17 ) Dzięki, Wszystkim szczęsliwego! :)
@  kuq : (03 styczeń 2018 - 11:06 ) Ostatnio gadałem że w serii martwy 100kg
@  kuq : (03 styczeń 2018 - 11:06 ) no to teraz 120kg śmiga
@  kuq : (03 styczeń 2018 - 11:07 ) plany na 2018 są, ale takie małe
@  kuq : (03 styczeń 2018 - 11:07 ) niech się dzieje co chce
@  kuq : (03 styczeń 2018 - 11:07 ) także, obyśmy szli do przodu, zdrowie na to pozwoliło i więcej szczęścia w szarych chwilach Pany :)
@  aglagla : (04 styczeń 2018 - 12:05 ) tak jest, byle do przodu i zdrowie
@  kew : (04 styczeń 2018 - 01:30 ) ja sie ostatnio cofam na klate było 120 w serii teraz robie 110 z pauzą ale nadrobie to
@  kuq : (04 styczeń 2018 - 05:48 ) a jak ze snem, witaminy? Magnez i cynk? Omega? Samopoczucie?
@  kuq : (04 styczeń 2018 - 05:49 ) Ty masz ostatnio takie nastawienie do życia z tego co czytam, ze jakbym byl Twoją siłą to też bym się cofał :ph34r:
@  JaJeti : (05 styczeń 2018 - 01:19 ) jak robisz 110 z pauzą to nie dziw się, że zszedłeś z 120 bez xd
@  kew : (05 styczeń 2018 - 08:07 ) no omege biore jak nie zapomnę, ze snem to ostatnio szału nie ma jak do dupeczki jeżdżę, samopoczucie w miare ok tylko tak jakoś wypadłem z rytmu z tą siłką, ćwicze ale nie ma takiego nastawienia jak było
@  kew : (05 styczeń 2018 - 08:07 ) @JaJeti ale 120 cieżko t&g tak jak wcześniej
@  kuq : (05 styczeń 2018 - 05:40 ) ja całkowicie nie mam nastawienia ostanio
@  JaJeti : (05 styczeń 2018 - 07:31 ) no ja ostatnio robie wielostaw i juz mam ochote na chate wracac ;p regres okrutny bo z 2 tygodnie przerwy było
@  aglagla : (06 styczeń 2018 - 02:04 ) kurwa chopoki dostalem wpierdul, nic ten kickboxing nie pomógł
@  aglagla : (06 styczeń 2018 - 02:04 ) ale gosciu tez dostał :P
@  kew : (06 styczeń 2018 - 08:01 ) nie bijta sie chłopaki szkoda zębów
@  aglagla : (06 styczeń 2018 - 02:51 ) czasem nie ma wyjscia
@  aglagla : (06 styczeń 2018 - 02:51 ) coraz wiecej swirow
@  kuq : (06 styczeń 2018 - 03:03 ) buła łokieć kołowrotek
Witaj na WKForum.pl ! Jesteś Gościem, a to znaczy że nie korzystasz ze wszystkich możliwych opcji.
Zaloguj się lub zarejestruj, aby korzystać w pełni funkcjonalności forum! To zajmie Ci tylko chwilkę!

Graphics by Oskar Litwin
Właściciel: WKforum.pl © 2016