Skocz do zawartości





Szukamy Mr Dzika oraz Mrs Dzik!!!!

Unikalne kody rabatowe od WKSklep.pl znajdziecie TUTAJ


Zmień widoczność WKForum.pl WKForum.pl

  Forum Podsumowanie Ostatni post

REGULAMIN

  • 1 tematów
  • 0 odpowiedzi
Regulamin WKForum.pl - ostatni post przez sogod

Propozycje

Wasze sugestie dot. forum

  • 71 tematów
  • 978 odpowiedzi
Aplikacja forumowa/strona m... - ostatni post przez Signum

Konkursy

Informacje o naszych konkursach!

  • 70 tematów
  • 1618 odpowiedzi
[WYNIKI] Opaska + vlepy - ostatni post przez bam192

Administracja

Skargi, pochwały opinie, pytania dot. Modów / Administratorów.

  • 1 tematów
  • 0 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez sogod

Zmień widoczność Społeczność Społeczność

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Galeria zdjęć

Prywatne zdjęcia użytkowników

  • 903 tematów
  • 11511 odpowiedzi
Stagnacja na redukcji. 186... - ostatni post przez Anonim'emJedenDzien

Dzienniki treningowe

Systematyczne relacje użytkowników

  • 656 tematów
  • 50795 odpowiedzi
* DT małego Cezara * - ostatni post przez AkaShilver

Transformacje

Prezentujemy efekty naszej ciężkiej pracy

  • 585 tematów
  • 8342 odpowiedzi
Ekto 60kg->84kg (16 lat... - ostatni post przez wojaq94

Rozmowy ogólne

Dyskusje związane z naszą pasją i nie tylko

  • 2453 tematów
  • 15267 odpowiedzi
flavdropy - ostatni post przez CzoVitek

Artykuły

Napisz artykuł, jeżeli będzie dobry opublikujemy go w odpowiednim dziale!

  • 111 tematów
  • 1296 odpowiedzi
Słów kilka o jajku – czy fa... - ostatni post przez mfortuna

HANGOUTS

Informacje na temat spotkań z widzami, wydarzeń w których weźmiemy udział

  • 8 tematów
  • 279 odpowiedzi
[PYTANIA] LIVE STREAM 25.07 - ostatni post przez mangood

Armia WK

  • 2697 przekierowań

Zmień widoczność WKSklep.pl WKSklep.pl

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Produkty


  1. Oferta WKSklep.pl

  • 38 tematów
  • 124 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez tylkosiła

Promocje

  • 0 tematów
  • 0 odpowiedzi
  • --

Propozycje / Opinie

  • 3 tematów
  • 15 odpowiedzi
przesylka uk - ostatni post przez sogod

Zmień widoczność Suplementacja Suplementacja

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Suplementy i Odżywki - OPINIE I ZDJĘCIA

Baza produktów. Zanim kupisz sprawdź opinie!

  • 105 tematów
  • 797 odpowiedzi
Magnesium + B6 Scitec Nutriton - ostatni post przez Bigbuddy

Suplementacja

Co jest warte uwagi, pytania i opinie

  • 1158 tematów
  • 9429 odpowiedzi
Glukozamina - ostatni post przez olikanek

Suplementacja - NASZE TESTY

Testy użytkowników oraz ekipy WK.

  • 34 tematów
  • 158 odpowiedzi
Test białka Scitec Nutritio... - ostatni post przez Selenium

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Odżywianie / Dieta

Jak jeść, aby osiągnąć cel

  • 1400 tematów
  • 13294 odpowiedzi
Redukcja - dieta low carb - ostatni post przez kamilpk0

Trening dla początkujących


  1. Plany do oceny

  • 2542 tematów
  • 15011 odpowiedzi
Ocena planu treningowego - ostatni post przez Cubix

Trening dla zaawansowanych


  1. Plany do oceny

  • 1406 tematów
  • 5670 odpowiedzi
Split + fbw - ostatni post przez CzoVitek

Kalistenika i Street Workout

  • 14 tematów
  • 87 odpowiedzi
Początki - ostatni post przez DominikManiecki

Zdrowie

Porady zdrowotne, badania

  • 755 tematów
  • 4500 odpowiedzi
Wady postawy - prośba o oce... - ostatni post przez mfortuna

Muzyka, Filmy, Motywacja

Motywujące materiały, muzyka na trening i nie tylko

  • 126 tematów
  • 1260 odpowiedzi
Kanał z muzyką - ostatni post przez tylkosiła

Aktualności / Relacje

Newsy ze świata kulturystyki, zawody, relacje

  • 11 tematów
  • 98 odpowiedzi
Krakowski wycisk 6 zawody w... - ostatni post przez CzoVitek

Wiedza

Książki, artykuły, ciekawostki.

  • 7 tematów
  • 18 odpowiedzi
Książki godne polecenia - ostatni post przez urbi.

Kuchnia WK

Wasze przepisy, ciekawe rozwiązania.

  • 466 tematów
  • 3827 odpowiedzi
Placuszki jabłkowe o wyższe... - ostatni post przez CzoVitek

Sprzęt / Akcesoria treningowe

Własna siłownia, porady, recenzje

  • 226 tematów
  • 1105 odpowiedzi
Orbitrek - ostatni post przez Godsmac'K

Doping

Sterydy i prohormony

  • 42 tematów
  • 460 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez Piechu

Zmień widoczność Pozostałe sporty Pozostałe sporty

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Sporty walki

Boks, Kickboxing, pozostałe sporty walki

  • 64 tematów
  • 319 odpowiedzi
Ból lewego barku - ostatni post przez Gucio897

Sporty siłowe

Strongman, trójbój, rekordy siłowe, zawody w wyciskaniu itp.

  • 22 tematów
  • 425 odpowiedzi
Martwy Ciąg ! Pobij Rekord ! - ostatni post przez Studio Mocy

Sporty drużynowe


  1. Piłka nożna

  • 7 tematów
  • 102 odpowiedzi
Buty na hale - ostatni post przez tylkosiła

Zmień widoczność Na luźno Na luźno

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Przedstaw Się

Forum dla nowych użytkowników

  • 536 tematów
  • 2628 odpowiedzi
Witam Wszystkich :) - ostatni post przez Majk Ektomorfik

O wszystkim


Rozmowy na każdy temat

  1. Gry,
  1. Komputery / Internet,
  1. Hazard

Rozmowy na każdy temat

  • 454 tematów
  • 2482 odpowiedzi
Ścianka działowa - podział... - ostatni post przez CzoVitek

KUP / SPRZEDAJ

  • 16 tematów
  • 18 odpowiedzi
Kupię testosteron wawa - ostatni post przez CzoVitek

Zmień widoczność Archiwum Archiwum

  Forum Podsumowanie Ostatni post

KOSZ

  • 149 tematów
  • 753 odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • przez rampam2

Partnerzy

wksklep
wksklep rabat

Najnowsze tematy

Nasi weterani:

  • olikanek 8744
  • Megsonn 3181
  • silvan 2818
  • bydomino 2712
  • Piechu 2509
  • MMMaru 2443
  • Tuby 2418
  • CzoVitek 2327
  • matijas 2032
  • unknown007 1907
  • Matt3rs 1863

Aktualne Promocje WKSklep.pl

Banners List by TOPMasters.pl
 

Statystyki forum Moderatorzy ·  Najaktywniejsi użytkownicy dzisiaj ·  Najaktywniejsi użytkownicy w ogóle  ·  Najbardziej lubiana zawartość

Statystyki forum

Napisanych postów
173269
Wszystkich użytkowników
24761
Najnowszy użytkownik
Krzysztofmorfik
Najwięcej aktywnych
2528
17 gru 2014

80 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)
1 użytkowników, 79 gości, 0 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)

Bing, Google, adrenalina


Legenda grup na forum


Toggle shoutbox Okno krzyków (czat - shoutbox) Open the Shoutbox in a popup

Shoutbox dostępny od 3 postów!
@  kuq : (16 marzec 2017 - 12:55 ) ciekawe co go tak nie ma
@  kuq : (16 marzec 2017 - 12:55 ) akurat do neigo to nie pdoobne :D
@  kuq : (16 marzec 2017 - 12:55 ) diora nie mialem nic
@  kuq : (16 marzec 2017 - 12:55 ) raz mi jakies burberry tez spodobalo
@  kuq : (16 marzec 2017 - 12:56 ) dobra, lece spac, baw sie tam na tej nocce dobrze :D
@  kew : (16 marzec 2017 - 12:57 ) no narka
@  barson : (16 marzec 2017 - 02:59 ) halo halo szybkie pytanie, co myslicie o kreatynie na redukcji ??? mysle o cm3, 5 g w dnt i 5 g przed i po treningu ??
@  kew : (16 marzec 2017 - 03:34 ) Normalnie bym brał 5g dziennie non stop
@  kew : (16 marzec 2017 - 06:20 ) @kuq niezły ten dior ; ) muszę go trochę potestować :D nie jest mdly ani za ostry ale jeden psik na nadgarstek i czuje go całkiem dobrze
@  kew : (16 marzec 2017 - 10:25 ) 7h, trening i kąpiel i jeszcze czuć
@  kuq : (16 marzec 2017 - 10:32 ) no to psikaj i w miasto :D
@  kuq : (16 marzec 2017 - 10:32 ) ja dzisiaj 4 trening siłowy
@  kuq : (16 marzec 2017 - 10:32 ) i 2 raz na piłce byłem w tym tyg
@  kuq : (16 marzec 2017 - 10:32 ) jutro jade w góry
@  kew : (16 marzec 2017 - 11:10 ) Otworzyłem bialeczko z kfd trufla kokosowa bo z wk się już skończyło, ujdzie, całkiem ok
@  kew : (16 marzec 2017 - 11:11 ) @kuq ja czwarty dzień na +500kcal i odrazu lżej latało ;D
@  kuq : (16 marzec 2017 - 11:37 ) ja mojej kupilem ciasteczkowy, jak wypije dam znac
@  kuq : (16 marzec 2017 - 11:38 ) no na pewno :D
@  kew : (17 marzec 2017 - 08:52 ) @kuq haha 29h 2 treningi, kilka razy sie mylem a na nadgarstku jeszcze delikatnie czuć hahaha chyba próbki jakieś mocniejsze są hahah
@  JaJeti : (18 marzec 2017 - 07:04 ) Ile gram omega3 wpierdalac?
@  kew : (18 marzec 2017 - 07:46 ) ja jem 1000mg dziennie może mało może nie nie wiem ;P
@  kew : (18 marzec 2017 - 07:47 ) zalecenie na etykiecie jest większe ;P
@  kofeina123 : (18 marzec 2017 - 09:34 ) 3 kapsy dziennie to co najmniej
@  kofeina123 : (18 marzec 2017 - 09:34 ) i mowie o tych najwiekszych dawkach co tam 330 i 220 bodajże
@  kofeina123 : (18 marzec 2017 - 09:34 ) ja wpieprzam 4-5
@  kuq : (20 marzec 2017 - 08:00 ) 1k dziennie
@  kuq : (20 marzec 2017 - 08:01 ) kurwa, mam zapelnie ATFL
@  bydomino : (20 marzec 2017 - 09:26 ) Zdrówka!
@  kuq : (20 marzec 2017 - 09:56 ) A dziękuję
@  kew : (20 marzec 2017 - 10:38 ) co to za cholerstwo
@  kuq : (21 marzec 2017 - 12:31 ) tak jakby "przednie" więzadło kostki
@  kofeina123 : (21 marzec 2017 - 12:09 ) lód odpoczynek i wracaj do zdrowia ;d
@  kofeina123 : (21 marzec 2017 - 12:09 ) klucho
@  kuq : (21 marzec 2017 - 03:30 ) lód nic nie da, to trwa już parę miesięcy, jutro do centrum medycyny sprotowej i przeciwzapalne
@  kew : (21 marzec 2017 - 04:22 ) na boloka najlepszy okład z kiszonej kapusty
@  kew : (21 marzec 2017 - 04:23 ) kurwa ja coś ostatnio plecy nadwyrężyłem i już mi przeszło to dziś siady normalnie 120 pierwsze 2 serie ale stwierdziłem że kolejne 4 zrobię na 98 ;P na frontach i mc też zdjąłem a mimo to zaczęło bolec od nowa
@  kew : (21 marzec 2017 - 04:24 ) jak przez środę nie przejdzie to w czwartek MC średnio widzę
@  kew : (21 marzec 2017 - 04:24 ) pewnie na 120/130 bede musiał zejść
@  kofeina123 : (21 marzec 2017 - 08:34 ) @kuq jak nic nie da, jak leki przeciwzapalne dadza? przeciez lód działa na podobnej plaszczyznie...
@  kuq : (22 marzec 2017 - 12:21 ) bo sie już w to bawiłem, tu wlecą pewnie ultradźwięki
@  kuq : (22 marzec 2017 - 12:22 ) tylko musze z ojcem kumpeli pogadac :D
@  MMMaru : (22 marzec 2017 - 10:45 ) ram pam pam
@  kew : (23 marzec 2017 - 05:53 ) :ph34r:
@  bydomino : (23 marzec 2017 - 08:45 ) jeb jeb jeb [...]
@  kew : (23 marzec 2017 - 09:16 ) :ph34r:
@  kuq : (23 marzec 2017 - 10:06 ) ukryty w mieście krzyk
@  kew : (24 marzec 2017 - 05:03 ) :blink: :ph34r:
@  kuq : (25 marzec 2017 - 04:57 ) Ukryty w kewie krzyk
@  kew : (26 marzec 2017 - 04:58 ) Co tu się dzieje?! :ph34r:
@  bydomino : (26 marzec 2017 - 05:52 ) Cisza i spokój.
Witaj na WKForum.pl ! Jesteś Gościem, a to znaczy że nie korzystasz ze wszystkich możliwych opcji.
Zaloguj się lub zarejestruj, aby korzystać w pełni funkcjonalności forum! To zajmie Ci tylko chwilkę!

Graphics by Oskar Litwin
Właściciel: WKforum.pl © 2016