Jump to content





Szukamy Mr Dzika oraz Mrs Dzik!!!!

Unikalne kody rabatowe od WKSklep.pl znajdziecie TUTAJ


Toggle WKForum.pl WKForum.pl

  Forum Stats Last Post Info

REGULAMIN

  • 1 topics
  • 0 replies
Regulamin WKForum.pl - last post by sogod

Propozycje

Wasze sugestie dot. forum

  • 72 topics
  • 984 replies
Dział kalistenika - last post by hiszpanianieruchomosci

Konkursy

Informacje o naszych konkursach!

  • 70 topics
  • 1618 replies
[WYNIKI] Opaska + vlepy - last post by bam192

Administracja

Skargi, pochwały opinie, pytania dot. Modów / Administratorów.

  • 1 topics
  • 0 replies
Photo
  • Protected Forum
  • By sogod

Toggle Społeczność Społeczność

  Forum Stats Last Post Info

Galeria zdjęć

Prywatne zdjęcia użytkowników

  • 928 topics
  • 11683 replies
AKTUALNE FORMY FORUMOWICZÓW - last post by CzoVitek

Dzienniki treningowe

Systematyczne relacje użytkowników

  • 677 topics
  • 51791 replies
Droga do... normalności :) - last post by CzoVitek

Transformacje

Prezentujemy efekty naszej ciężkiej pracy

  • 597 topics
  • 8469 replies
Przemiana po 1,5 roku - last post by uliczny pendrak

Rozmowy ogólne

Dyskusje związane z naszą pasją i nie tylko

  • 2564 topics
  • 15903 replies
POMOCY POPSUŁAM REDUKCJE - last post by CzoVitek

Artykuły

Napisz artykuł, jeżeli będzie dobry opublikujemy go w odpowiednim dziale!

  • 114 topics
  • 1342 replies
papierosy ?? - last post by Godsmac'K

HANGOUTS

Informacje na temat spotkań z widzami, wydarzeń w których weźmiemy udział

  • 8 topics
  • 279 replies
[PYTANIA] LIVE STREAM 25.07 - last post by mangood

Armia WK

  • 4213 Hits

Toggle WKSklep.pl WKSklep.pl

  Forum Stats Last Post Info

Produkty


  1. Oferta WKSklep.pl

  • 46 topics
  • 148 replies
Photo
  • Protected Forum
  • By Godsmac'K

Promocje

  • 0 topics
  • 0 replies
  • No posts to view

Propozycje / Opinie

  • 3 topics
  • 17 replies
przesylka uk - last post by hiszpanianieruchomosci

Toggle Suplementacja Suplementacja

  Forum Stats Last Post Info

Suplementy i Odżywki - OPINIE I ZDJĘCIA

Baza produktów. Zanim kupisz sprawdź opinie!

  • 107 topics
  • 811 replies
WK NUTRITION - Dobra Kreatyna - last post by mariakores

Suplementacja

Co jest warte uwagi, pytania i opinie

  • 1198 topics
  • 9645 replies
Kreatyna - wszystko dotyczą... - last post by CzoVitek

Suplementacja - NASZE TESTY

Testy użytkowników oraz ekipy WK.

  • 36 topics
  • 165 replies
Opinia na temat batona prot... - last post by Bigbuddy

Toggle Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Stats Last Post Info

Odżywianie / Dieta

Jak jeść, aby osiągnąć cel

  • 1598 topics
  • 14421 replies
Pierwsza redukcja - last post by tylkosiła

Trening dla początkujących


  1. Plany do oceny

  • 2733 topics
  • 15728 replies
fbw po 2 letniej przerwie - last post by CzoVitek

Trening dla zaawansowanych


  1. Plany do oceny

  • 1517 topics
  • 6060 replies
trening PPLPP do oceny - last post by tylkosiła

Kalistenika i Street Workout

  • 20 topics
  • 106 replies
Siłownia + street workout - last post by CzoVitek

Zdrowie

Porady zdrowotne, badania

  • 813 topics
  • 4773 replies
Jakie leki na regenerację w... - last post by headliner

Muzyka, Filmy, Motywacja

Motywujące materiały, muzyka na trening i nie tylko

  • 131 topics
  • 1293 replies
MUZYKA NA SIŁOWNIE , niech... - last post by Gate Keeper

Aktualności / Relacje

Newsy ze świata kulturystyki, zawody, relacje

  • 11 topics
  • 98 replies
Krakowski wycisk 6 zawody w... - last post by CzoVitek

Wiedza

Książki, artykuły, ciekawostki.

  • 11 topics
  • 42 replies
MOC - last post by Godsmac'K

Kuchnia WK

Wasze przepisy, ciekawe rozwiązania.

  • 483 topics
  • 3907 replies
Sosy z WK - last post by CzoVitek

Sprzęt / Akcesoria treningowe

Własna siłownia, porady, recenzje

  • 235 topics
  • 1158 replies
Jaki atlas do domowej siłow... - last post by tylkosiła

Doping

Sterydy i prohormony

  • 49 topics
  • 490 replies
Photo
  • Protected Forum
  • By tylkosiła

Toggle Pozostałe sporty Pozostałe sporty

  Forum Stats Last Post Info

Sporty walki

Boks, Kickboxing, pozostałe sporty walki

  • 65 topics
  • 326 replies
Odzież Sportowa Najwyższej... - last post by toron

Sporty siłowe

Strongman, trójbój, rekordy siłowe, zawody w wyciskaniu itp.

  • 24 topics
  • 431 replies
Ile na klate - last post by matijas

Sporty drużynowe


  1. Piłka nożna

  • 9 topics
  • 115 replies
Problem z butami - last post by Dares

Toggle Na luźno Na luźno

  Forum Stats Last Post Info

Przedstaw Się

Forum dla nowych użytkowników

  • 556 topics
  • 2720 replies
Dzień doberek - last post by CzoVitek

O wszystkim


Rozmowy na każdy temat

  1. Gry,
  1. Komputery / Internet,
  1. Hazard

Rozmowy na każdy temat

  • 509 topics
  • 2759 replies
Telewizja online - last post by oleg

KUP / SPRZEDAJ

  • 27 topics
  • 24 replies

Toggle Archiwum Archiwum

  Forum Stats Last Post Info

KOSZ

  • 150 topics
  • 777 replies
Photo
  • Protected Forum
  • By CzoVitek

Partnerzy

wksklep
wksklep rabat

Recent Topics

Nasi weterani:

  • olikanek 8914
  • CzoVitek 3494
  • bydomino 3484
  • Megsonn 3209
  • silvan 2818
  • ... 2528
  • Tuby 2471
  • MMMaru 2450
  • matijas 2042
  • unknown007 1907
  • Matt3rs 1863

Aktualne Promocje WKSklep.pl

Banners List by TOPMasters.pl
 

Community Statistics The Moderating Team ·  Today's Top Posters ·  Overall Top Posters  ·  Most Liked Content

Community Statistics

Total Posts
179612
Total Members
25843
Newest Member
krystian1977
Most Online
2528
17 Dec 2014

81 users are online (in the past 15 minutes)
1 members, 80 guests, 0 anonymous users   (See full list)

Google, Bing, Yahoo, kooperacja


Legenda grup na forum


Toggle shoutbox Okno krzyków (czat - shoutbox) Open the Shoutbox in a popup

Shoutbox dostępny od 3 postów!
@  aglagla : (24 December 2017 - 02:01 AM) słaby dzień dla ankosiaków
@  kuq : (24 December 2017 - 05:03 PM) u Was też taka tradycja, że w wigilie IF, dopiero na kolacje wpierdalanko?
@  bydomino : (25 December 2017 - 04:16 AM) Tak i kurde 3 w nocy a ja pierogi cyk cyk :D
@  kofeina123 : (26 December 2017 - 07:02 PM) Przyrostów życzę towarzyszom i wesołych i zrostów żeby nie było na dupsku
@  aglagla : (27 December 2017 - 12:50 AM) no koledzy chwalcie sie ile + na wadze
@  aglagla : (27 December 2017 - 12:50 AM) bo u mnie 3kg
@  kuq : (27 December 2017 - 10:51 PM) 0 :D bo się nawpierdalałem kapusty z grochem
@  kuq : (27 December 2017 - 10:51 PM) a u mnie to działa tak, że metabolizm przyśpiesza no i z 4 razy dziennie nawet siedziałem :D
@  kew : (27 December 2017 - 10:52 PM) u mnie nawet w dół
@  kuq : (27 December 2017 - 10:58 PM) To ile Ty kew teraz, z 64?
@  kew : (27 December 2017 - 11:48 PM) 84
@  aglagla : (27 December 2017 - 11:50 PM) to mniej ode mnie lol xd ja musze zredukowac
@  kuq : (28 December 2017 - 12:24 AM) ja 81 :D
@  kuq : (28 December 2017 - 12:24 AM) Jakieś ciekawe prezenty panowie?
@  kuq : (28 December 2017 - 12:37 AM) kew smutny jakiś ostatnio :(
@  kew : (28 December 2017 - 06:24 AM) no troche sie pojebało to i jakoś specjalnie wesoły nie jestem ale jest ok
@  kew : (28 December 2017 - 06:24 AM) dostałem torbe na laptopa
@  kuq : (28 December 2017 - 11:44 AM) Co się pojebało kew? Nam możesz powiedzieć!
@  aglagla : (28 December 2017 - 12:22 PM) pewnie pieniądz albo kobita
@  aglagla : (28 December 2017 - 12:23 PM) klasyk
@  kew : (28 December 2017 - 11:06 PM) z dziewczyną ok, po prostu mam setback na siłce i mnie to dołuje a co tam u was?
@  kuq : (29 December 2017 - 12:40 AM) ja jak jebne rekord, to na pare nastepnych treningow mam problem robić tym, czym robiłem przed rekordem
@  kuq : (29 December 2017 - 12:40 AM) normalka, mleko nawet o tym mowil ostatnio
@  JaJeti : (29 December 2017 - 11:33 PM) wskocz po jedynkach na większą objętość, 60% maxa na piątki na przykład
@  aglagla : (30 December 2017 - 12:23 PM) kurde mi brakuje troszke wiekszych ciezarow, az wczoraj zem porobił wyciskanie 5x5
@  bydomino : (31 December 2017 - 03:52 PM) Widzieli moje słabe maksy? :(
@  aglagla : (31 December 2017 - 06:39 PM) jakie słabe paaaanie
@  aglagla : (31 December 2017 - 06:40 PM) szczesliwego nowego roku i miłej zabawy maślaki
@  kew : (01 January 2018 - 04:10 AM) szczęśliwego nowego koledzy ;)
@  bydomino : (01 January 2018 - 01:17 PM) Dzięki, Wszystkim szczęsliwego! :)
@  kuq : (03 January 2018 - 11:06 PM) Ostatnio gadałem że w serii martwy 100kg
@  kuq : (03 January 2018 - 11:06 PM) no to teraz 120kg śmiga
@  kuq : (03 January 2018 - 11:07 PM) plany na 2018 są, ale takie małe
@  kuq : (03 January 2018 - 11:07 PM) niech się dzieje co chce
@  kuq : (03 January 2018 - 11:07 PM) także, obyśmy szli do przodu, zdrowie na to pozwoliło i więcej szczęścia w szarych chwilach Pany :)
@  aglagla : (04 January 2018 - 12:05 AM) tak jest, byle do przodu i zdrowie
@  kew : (04 January 2018 - 01:30 PM) ja sie ostatnio cofam na klate było 120 w serii teraz robie 110 z pauzą ale nadrobie to
@  kuq : (04 January 2018 - 05:48 PM) a jak ze snem, witaminy? Magnez i cynk? Omega? Samopoczucie?
@  kuq : (04 January 2018 - 05:49 PM) Ty masz ostatnio takie nastawienie do życia z tego co czytam, ze jakbym byl Twoją siłą to też bym się cofał :ph34r:
@  JaJeti : (05 January 2018 - 01:19 AM) jak robisz 110 z pauzą to nie dziw się, że zszedłeś z 120 bez xd
@  kew : (05 January 2018 - 08:07 AM) no omege biore jak nie zapomnę, ze snem to ostatnio szału nie ma jak do dupeczki jeżdżę, samopoczucie w miare ok tylko tak jakoś wypadłem z rytmu z tą siłką, ćwicze ale nie ma takiego nastawienia jak było
@  kew : (05 January 2018 - 08:07 AM) @JaJeti ale 120 cieżko t&g tak jak wcześniej
@  kuq : (05 January 2018 - 05:40 PM) ja całkowicie nie mam nastawienia ostanio
@  JaJeti : (05 January 2018 - 07:31 PM) no ja ostatnio robie wielostaw i juz mam ochote na chate wracac ;p regres okrutny bo z 2 tygodnie przerwy było
@  aglagla : (06 January 2018 - 02:04 AM) kurwa chopoki dostalem wpierdul, nic ten kickboxing nie pomógł
@  aglagla : (06 January 2018 - 02:04 AM) ale gosciu tez dostał :P
@  kew : (06 January 2018 - 08:01 AM) nie bijta sie chłopaki szkoda zębów
@  aglagla : (06 January 2018 - 02:51 PM) czasem nie ma wyjscia
@  aglagla : (06 January 2018 - 02:51 PM) coraz wiecej swirow
@  kuq : (06 January 2018 - 03:03 PM) buła łokieć kołowrotek
Witaj na WKForum.pl ! Jesteś Gościem, a to znaczy że nie korzystasz ze wszystkich możliwych opcji.
Zaloguj się lub zarejestruj, aby korzystać w pełni funkcjonalności forum! To zajmie Ci tylko chwilkę!

Graphics by Oskar Litwin
Właściciel: WKforum.pl © 2016