Skocz do zawartości





Okno krzyków (czat - shoutbox) Open the Shoutbox in a popup

Latest Shouts
Shoutbox dostępny od 3 postów!
@  kuq : (16 marzec 2017 - 12:54 ) a mezo to znikł
@  kew : (16 marzec 2017 - 12:54 ) pewnie trafił na większego od siebie ;P
@  kew : (16 marzec 2017 - 12:54 ) szkoda ze go nie ma
@  kuq : (16 marzec 2017 - 12:55 ) ciekawe co go tak nie ma
@  kuq : (16 marzec 2017 - 12:55 ) akurat do neigo to nie pdoobne :D
@  kuq : (16 marzec 2017 - 12:55 ) diora nie mialem nic
@  kuq : (16 marzec 2017 - 12:55 ) raz mi jakies burberry tez spodobalo
@  kuq : (16 marzec 2017 - 12:56 ) dobra, lece spac, baw sie tam na tej nocce dobrze :D
@  kew : (16 marzec 2017 - 12:57 ) no narka
@  barson : (16 marzec 2017 - 02:59 ) halo halo szybkie pytanie, co myslicie o kreatynie na redukcji ??? mysle o cm3, 5 g w dnt i 5 g przed i po treningu ??
@  kew : (16 marzec 2017 - 03:34 ) Normalnie bym brał 5g dziennie non stop
@  kew : (16 marzec 2017 - 06:20 ) @kuq niezły ten dior ; ) muszę go trochę potestować :D nie jest mdly ani za ostry ale jeden psik na nadgarstek i czuje go całkiem dobrze
@  kew : (16 marzec 2017 - 10:25 ) 7h, trening i kąpiel i jeszcze czuć
@  kuq : (16 marzec 2017 - 10:32 ) no to psikaj i w miasto :D
@  kuq : (16 marzec 2017 - 10:32 ) ja dzisiaj 4 trening siłowy
@  kuq : (16 marzec 2017 - 10:32 ) i 2 raz na piłce byłem w tym tyg
@  kuq : (16 marzec 2017 - 10:32 ) jutro jade w góry
@  kew : (16 marzec 2017 - 11:10 ) Otworzyłem bialeczko z kfd trufla kokosowa bo z wk się już skończyło, ujdzie, całkiem ok
@  kew : (16 marzec 2017 - 11:11 ) @kuq ja czwarty dzień na +500kcal i odrazu lżej latało ;D
@  kuq : (16 marzec 2017 - 11:37 ) ja mojej kupilem ciasteczkowy, jak wypije dam znac
@  kuq : (16 marzec 2017 - 11:38 ) no na pewno :D
@  kew : (17 marzec 2017 - 08:52 ) @kuq haha 29h 2 treningi, kilka razy sie mylem a na nadgarstku jeszcze delikatnie czuć hahaha chyba próbki jakieś mocniejsze są hahah
@  JaJeti : (18 marzec 2017 - 07:04 ) Ile gram omega3 wpierdalac?
@  kew : (18 marzec 2017 - 07:46 ) ja jem 1000mg dziennie może mało może nie nie wiem ;P
@  kew : (18 marzec 2017 - 07:47 ) zalecenie na etykiecie jest większe ;P
@  kofeina123 : (18 marzec 2017 - 09:34 ) 3 kapsy dziennie to co najmniej
@  kofeina123 : (18 marzec 2017 - 09:34 ) i mowie o tych najwiekszych dawkach co tam 330 i 220 bodajże
@  kofeina123 : (18 marzec 2017 - 09:34 ) ja wpieprzam 4-5
@  kuq : (20 marzec 2017 - 08:00 ) 1k dziennie
@  kuq : (20 marzec 2017 - 08:01 ) kurwa, mam zapelnie ATFL
@  bydomino : (20 marzec 2017 - 09:26 ) Zdrówka!
@  kuq : (20 marzec 2017 - 09:56 ) A dziękuję
@  kew : (20 marzec 2017 - 10:38 ) co to za cholerstwo
@  kuq : (21 marzec 2017 - 12:31 ) tak jakby "przednie" więzadło kostki
@  kofeina123 : (21 marzec 2017 - 12:09 ) lód odpoczynek i wracaj do zdrowia ;d
@  kofeina123 : (21 marzec 2017 - 12:09 ) klucho
@  kuq : (21 marzec 2017 - 03:30 ) lód nic nie da, to trwa już parę miesięcy, jutro do centrum medycyny sprotowej i przeciwzapalne
@  kew : (21 marzec 2017 - 04:22 ) na boloka najlepszy okład z kiszonej kapusty
@  kew : (21 marzec 2017 - 04:23 ) kurwa ja coś ostatnio plecy nadwyrężyłem i już mi przeszło to dziś siady normalnie 120 pierwsze 2 serie ale stwierdziłem że kolejne 4 zrobię na 98 ;P na frontach i mc też zdjąłem a mimo to zaczęło bolec od nowa
@  kew : (21 marzec 2017 - 04:24 ) jak przez środę nie przejdzie to w czwartek MC średnio widzę
@  kew : (21 marzec 2017 - 04:24 ) pewnie na 120/130 bede musiał zejść
@  kofeina123 : (21 marzec 2017 - 08:34 ) @kuq jak nic nie da, jak leki przeciwzapalne dadza? przeciez lód działa na podobnej plaszczyznie...
@  kuq : (22 marzec 2017 - 12:21 ) bo sie już w to bawiłem, tu wlecą pewnie ultradźwięki
@  kuq : (22 marzec 2017 - 12:22 ) tylko musze z ojcem kumpeli pogadac :D
@  MMMaru : (22 marzec 2017 - 10:45 ) ram pam pam
@  kew : (23 marzec 2017 - 05:53 ) :ph34r:
@  bydomino : (23 marzec 2017 - 08:45 ) jeb jeb jeb [...]
@  kew : (23 marzec 2017 - 09:16 ) :ph34r:
@  kuq : (23 marzec 2017 - 10:06 ) ukryty w mieście krzyk
@  kew : (24 marzec 2017 - 05:03 ) :blink: :ph34r:

  • 277920 Total Shouts
  • tomeczekpiotr (27203) Top Shouter
  • 1 Total Moderators (Groups)
  • 1 Total Moderators (Members)

0
 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Powered by IPB Shoutbox 1.4.1 © 2017, by IPB Shoutbox
Witaj na WKForum.pl ! Jesteś Gościem, a to znaczy że nie korzystasz ze wszystkich możliwych opcji.
Zaloguj się lub zarejestruj, aby korzystać w pełni funkcjonalności forum! To zajmie Ci tylko chwilkę!

Graphics by Oskar Litwin
Właściciel: WKforum.pl © 2016