Skocz do zawartości





Zdjęcie

street workout


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
7 odpowiedzi w tym temacie

#1
CośSieWieAleNieDoKonca

CośSieWieAleNieDoKonca
  • Tytuł: Doświadczony Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 105
  • Reputacja: 4
  • Rejestracja: 27 sie 2014
  • LocationKielce

zaczyna dopiero przygode z SW wczesniej siłownia pompowanie buł jednak teraz chce spróbować SW jednak nwm jak sie za to zabrać ile razy w tyg ćwiczyć ? ktoś coś ?


Każda uwaga/rada na wage ZŁOTA!


#2
Peanut

Peanut
  • Tytuł: Doświadczony Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 80
  • Reputacja: 5
  • Rejestracja: 22 lip 2015

Siema .  

 

 

www.uliczny-tr*ning.pl  


Siemano!


#3
WroclawskiKoks

WroclawskiKoks
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 4
  • Reputacja: 1
  • Rejestracja: 31 lip 2015

Cześć, jak będziesz trenował 4x w tygodniu, tak co 2 dzień to będzie spoko.



#4
CzoVitek

CzoVitek
  • Tytuł: Witeczek
  • Grupa: Dzik
  • Postów: 3408
  • Reputacja: 373
  • Rejestracja: 02 maj 2014
  • LocationKraków

chętnie udziele info co do Sw. 


Zapraszam do obserwowania: HIGH-CARB, KETOZA  testujemy wszystko i zdajemy relacje :) .

wgpa3ibshxek.jpg2ni8kk2.jpg

Potrzebujesz pomocy : interpretacja badań, analiza zdrowia, pomoc w redukcji, ustabilizowanie chemii mózgu- zapraszam na priv, pisz śmiało ! 

 


#5
CośSieWieAleNieDoKonca

CośSieWieAleNieDoKonca
  • Autor tematu
  • Tytuł: Doświadczony Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 105
  • Reputacja: 4
  • Rejestracja: 27 sie 2014
  • LocationKielce

as


Każda uwaga/rada na wage ZŁOTA!


#6
CośSieWieAleNieDoKonca

CośSieWieAleNieDoKonca
  • Autor tematu
  • Tytuł: Doświadczony Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 105
  • Reputacja: 4
  • Rejestracja: 27 sie 2014
  • LocationKielce

Przy podciąganiu na drążku nad czy tez podchwytem prostować rece do końca w łokciach ? czy nie ?


Każda uwaga/rada na wage ZŁOTA!


#7
CzoVitek

CzoVitek
  • Tytuł: Witeczek
  • Grupa: Dzik
  • Postów: 3408
  • Reputacja: 373
  • Rejestracja: 02 maj 2014
  • LocationKraków

Prostuj, zachowując spięcie w łopatkach, tzn miej cały czas barki napięte  " tak jakbyś dyndał i miał zaraz spaść "


Zapraszam do obserwowania: HIGH-CARB, KETOZA  testujemy wszystko i zdajemy relacje :) .

wgpa3ibshxek.jpg2ni8kk2.jpg

Potrzebujesz pomocy : interpretacja badań, analiza zdrowia, pomoc w redukcji, ustabilizowanie chemii mózgu- zapraszam na priv, pisz śmiało ! 

 


#8
Hubix17

Hubix17
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 5
  • Reputacja: 0
  • Rejestracja: 23 wrz 2017

4-5 x w tyg

ok jest






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Witaj na WKForum.pl ! Jesteś Gościem, a to znaczy że nie korzystasz ze wszystkich możliwych opcji.
Zaloguj się lub zarejestruj, aby korzystać w pełni funkcjonalności forum! To zajmie Ci tylko chwilkę!

Graphics by Oskar Litwin
Właściciel: WKforum.pl © 2016