Skocz do zawartości





Zdjęcie

OCENA SYLWETKI I BF? 180cm 85kg

BF

  • Zamknięty Temat jest zamknięty
8 odpowiedzi w tym temacie

#1
PiterHaze

PiterHaze
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 11
  • Reputacja: 1
  • Rejestracja: 15 mar 2015

180cm   85kg  prosze o ocene sylwetki pod wzgledem BF, okreslenei typu budowy ciala ( mezo,endo)

czy mam jakies mocne partie, i ktore sa zaniedbane.

licze na szczere odpowiedzi

planuje 6 tygodniowa redukcje a potem budowanie w miare czystego miesa

 

http://zapodaj.net/3...eab94b.jpg.html

http://zapodaj.net/b...b42c15.jpg.html

http://zapodaj.net/a...91aa03.jpg.html

http://zapodaj.net/f...aceed6.jpg.html



#2
Patrys(L)95

Patrys(L)95
  • Tytuł: Doświadczony Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 89
  • Reputacja: 3
  • Rejestracja: 14 kwi 2015
  • LocationWarszawa

przy treningach chyba najbardziej skupiasz się na szerokości pleców, co?  ^_^ 


Wszystko co robisz, rób na 200%  B)


#3
Gość_wlAristo_*

Gość_wlAristo_*

dupy nie urywa, coś tam widać, że było trenowane.



#4
PiterHaze

PiterHaze
  • Autor tematu
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 11
  • Reputacja: 1
  • Rejestracja: 15 mar 2015
jestem tego świadomy Aristo. tak, plecy katuje ostro moja ulubiona partia jeżeli chodzi o ćwiczenie. myślicie że do 80 kg zejście i potem wejście na masę będzie dobre?

#5
Patrys(L)95

Patrys(L)95
  • Tytuł: Doświadczony Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 89
  • Reputacja: 3
  • Rejestracja: 14 kwi 2015
  • LocationWarszawa

Tak, tylko przyłóż się też do innych partii, aby to nie było wszystko takie nieproporcjonalne :) jeszcze mozna troche zredukować 


Wszystko co robisz, rób na 200%  B)


#6
Pablos

Pablos
  • Tytuł: Dzik
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 163
  • Reputacja: 20
  • Rejestracja: 18 sie 2014

Jak dla mnie to dobrze wyglądają takie proporcje plecy-talia, tylko ramię trochę słabiej. Ciśnij dalej. 



#7
Kej...Kej...Kejooooooo

Kej...Kej...Kejooooooo
  • Tytuł: Aktywny Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 31
  • Reputacja: 2
  • Rejestracja: 09 wrz 2015

Ile ćwiczysz ;)?



#8
Localhero

Localhero
  • Tytuł: Aktywny Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 36
  • Reputacja: 13
  • Rejestracja: 30 paź 2014

na moje to jakis fbw i dobre zarcie, nie ma co sie skupiac na konkretnych partiach na razie



#9
Lipomastiusz

Lipomastiusz
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 15
  • Reputacja: 2
  • Rejestracja: 14 maj 2014

fajne suty







Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: BF

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Witaj na WKForum.pl ! Jesteś Gościem, a to znaczy że nie korzystasz ze wszystkich możliwych opcji.
Zaloguj się lub zarejestruj, aby korzystać w pełni funkcjonalności forum! To zajmie Ci tylko chwilkę!

Edit & graphics by Oskar Litwin
Właściciel: WKforum.pl © 2016