Skocz do zawartości





Zdjęcie

Trening , jakie odżywki

Suple

  • Zamknięty Temat jest zamknięty
5 odpowiedzi w tym temacie

#1
Woldox

Woldox
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 5
  • Reputacja: 0
  • Rejestracja: 09 wrz 2015

Witam , chciałem zapytać jakiego białko polecacie ponad dwa lata temu przestałem ćwiczyć. i teraz postanowiłem znowu zacząć  . Mam 178 cm , 85 kg , najbardziej bym chciał schudnąć z nóg , narazię  z odżywek posiadam carbomax z Activlaba, i witaminy z olimp chciałbym dokupić jakieś białko i kreatynę by zacząć i za bardzo nie wiem co z czym jak łączyć. Przychodzę by się poradzić, Zdjęcia etc mogę wrzucić , wymiary klaty etc.

Jak temat napisałem tam gdzie nie trzeba to z góry przepraszam, jestem tu nowy nie obeznany. 

 

Planu treningowego póki co nie mam postaram się ułożyć i wrzucić. 

Jakby ktoś mógłby pomóc będę wdzięczny

 



#2
bydomino

bydomino
  • Tytuł: Trener personalny
  • Grupa: Moderator
  • Postów: 3353
  • Reputacja: 449
  • Rejestracja: 12 gru 2014
  • LocationTarnów

Zajmij się skomponowaniem diety (odpowiednio się odżywiaj) i regularnie trenuj. Odżywki to tylko dodatek do dopiętej diety i planu treningowego, a na tym poziomie są zbędne i tylko wydajesz niepotrzebnie pieniądze. Witaminy bierz, resztę olej.


7961601_17948659_1382565658507997_102909W sprawie prowadzenia online (dieta redukcyjna, masowa lub plany treningowe), kontakt: prywatna wiadomość lub dominik.lakoma@gmail.com


#3
Woldox

Woldox
  • Autor tematu
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 5
  • Reputacja: 0
  • Rejestracja: 09 wrz 2015

Myślę dokupić Omega3 jeszcze tylko kupić, i białko



#4
Appassionata

Appassionata
  • Tytuł: DZIKUS
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 963
  • Reputacja: 339
  • Rejestracja: 26 kwi 2014
  • LocationWarszawa

za 50 zł zrobie cały plan i diete. Taniej niż ktokolwiek. Polecam


32287330607991568409_thumb.jpg ~Don Karkonoe pozdrawia sportowe świry                                                        


#5
treningok

treningok
  • Tytuł: Aktywny Koks
  • Grupa: Zbanowany
  • Postów: 71
  • Reputacja: 2
  • Rejestracja: 26 lis 2016

Ranking odżywek na masę



#6
hiszpanianieruchomosci

hiszpanianieruchomosci
  • Tytuł: Doświadczony Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 146
  • Reputacja: 0
  • Rejestracja: 09 maj 2017

ciekawe są wasze propozycje

przejdź do tej strony







Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Suple

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Witaj na WKForum.pl ! Jesteś Gościem, a to znaczy że nie korzystasz ze wszystkich możliwych opcji.
Zaloguj się lub zarejestruj, aby korzystać w pełni funkcjonalności forum! To zajmie Ci tylko chwilkę!

Graphics by Oskar Litwin
Właściciel: WKforum.pl © 2016