Skocz do zawartości





Zdjęcie

Ciągłe zmęczenie, znużenie


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
11 odpowiedzi w tym temacie

#1
Filozof

Filozof
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 3
  • Reputacja: 0
  • Rejestracja: 09 lis 2016

Mam 17 lat ciągle jestem zmęczony, praktycznie codziennie ćwiczę, śpię na lekcjach w szkole. Jaka może być tego przyczyna, niedobór witamin? zła dieta(jem co chcę) ? To zaczęło się w szkole średniej, w gimnazjum zawsze praktycznie byłem wypoczęty, dodam ,że śpię codziennie około 8h.



#2
bydomino

bydomino
  • Tytuł: IFBB PRO
  • Grupa: Moderator
  • Postów: 2585
  • Reputacja: 374
  • Rejestracja: 12 gru 2014
  • LocationTarnów

Może za dużo ćwiczysz, źle się odżywiasz.


60x60-z0D.jpghttp://www.wkforum.p...iifym-mini-cut/
instagram-icon.pnghttps://instagram.com/domino_workout/

 

Jesteś początkującym, chcesz schudnąć/przybrać na wadze? Potrzebujesz pomocy w ułożeniu diety lub treningu? Napisz do mnie prywatną wiadomość!


#3
Filozof

Filozof
  • Autor tematu
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 3
  • Reputacja: 0
  • Rejestracja: 09 lis 2016

Może za dużo ćwiczysz, źle się odżywiasz.

Za dużo? 1h dziennie max, nie są to treningi które wycieńczają..



#4
CzoVitek

CzoVitek
  • Tytuł: Witeczek
  • Grupa: Dzik
  • Postów: 2116
  • Reputacja: 272
  • Rejestracja: 02 maj 2014
  • LocationKraków

no to moze za dużo węgli, problemy z insuliną> ? 


https://www.instagram.com/czovitek/
Dołączona grafika
Potrzebujesz suplementów?Porady? Pisz na pw! Lub zapraszam Kapelanka Tesco- Kraków.

Dołączona grafika

#5
Filozof

Filozof
  • Autor tematu
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 3
  • Reputacja: 0
  • Rejestracja: 09 lis 2016

Co do węgli możliwe, nie wpadłem na to...



#6
olikanek

olikanek
  • Tytuł: Trener personalny
  • Grupa: Administrator Forum
  • Postów: 8699
  • Reputacja: 1509
  • Rejestracja: 28 kwi 2014
  • LocationKonin/ Poznań

Za dużo węgli to raz, zbadaj cukier sobie.
Dwa codziennie trening jaki to by nie był to za dużo.
Trzy nadmiar prolaktyny np przez niedoczynność tarczycy= zamuła, senność.
Zjedz np na śniadanie posiłek B + T i zobacz jak się będziesz czuł. 
Zrób sobie także jakiś tydzień regeneracyjny, gdzie potrenujesz z 3 razy. 


UŁOŻĘ INDYWIDUALNĄ DIETĘ DLA DANEJ JEDNOSTKI, PROGRAM REDUKCYJNY, MASOWY, TRENINGOWY, A TAKŻE UDZIELĘ WSZELKICH PORAD :) PROWADZENIE ONLINE!


Zapraszam do swojego dziennika, stronę facebook, a także instagram :)

http://www.wkforum.p...y-2016/page-163

fanpage https://www.facebook.com/olikanek


instagram http://instagram.com/olikanek

kanał youtube :) https://www.youtube....Yy2WGJgPPXvMG7w


SNAP: olikanek

Potrzebujesz czegoś do roweru?

http://allegro.pl/li...p?us_id=7732807


#7
SWiewior

SWiewior
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 8
  • Reputacja: 0
  • Rejestracja: 20 wrz 2016

U mnie przyczyną ciągłego zmęczenia były zbyt długie rozmowy przez telefon, jednak promienioweanie swoje robiło. Teraz mam taki odpromiennik Creatos na telefon i czuję się dużo lepiej. A taką mam prace, że rozmawiać musze, nic zmienić się nie da.



#8
PREZES

PREZES
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 11
  • Reputacja: 0
  • Rejestracja: 26 kwi 2014

a u mnie np brak witaminy d3, od kad laduje zero tej calej depresji jesiennej :D 



#9
posttdnb

posttdnb
  • Tytuł: Dzik
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 212
  • Reputacja: 18
  • Rejestracja: 13 mar 2015
  • LocationD-pom

pomyśl o ashgawandzie :)


Wszystko staje się nieistotne, gdy zamykam drzwi piwnicy :)

 

 


#10
Simons

Simons
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 1
  • Reputacja: 0
  • Rejestracja: 23 lis 2016

Może być, że zła dieta, albo za duży wysiłek. Nie zaszkodzi zrobić podstawowych badań - morfologia, mocz. Najlepiej idź do lekarza ogólnego i on Cię już dalej skieruje. To może być drobiazg, ale też i coś poważnego, dlatego nie warto lekceważyć tych objawów. A jak szukasz wskazówek co do zdrowego odżywiania, to fajne newsy znajdziesz na https://kcalmar.com/blog/ :)



#11
treningok

treningok
  • Tytuł: Aktywny Koks
  • Grupa: Zbanowany
  • Postów: 71
  • Reputacja: 2
  • Rejestracja: 26 lis 2016

Też tak mam :)



#12
Megan

Megan
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 3
  • Reputacja: 0
  • Rejestracja: 06 gru 2016

Podstawowe badania by się przydały. Pewnie to jakiś brak lub nadmiar w organizmie.






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Witaj na WKForum.pl ! Jesteś Gościem, a to znaczy że nie korzystasz ze wszystkich możliwych opcji.
Zaloguj się lub zarejestruj, aby korzystać w pełni funkcjonalności forum! To zajmie Ci tylko chwilkę!

Graphics by Oskar Litwin
Właściciel: WKforum.pl © 2016