Skocz do zawartości





Zdjęcie

Przysiad ból czworogłowego

Przysiad fbw ból

  • Zamknięty Temat jest zamknięty
3 odpowiedzi w tym temacie

#1
Yogles

Yogles
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 14
  • Reputacja: 1
  • Rejestracja: 02 sty 2017
Siema mam problem który pojawił sie dziś a treningu, ból czworogłowego, głowy bocznej lub długiej nie jestem w stanie dokładnie podać lokalizacji, ale w tych okolicach. Ból pojawia sie przy przysiadzie high bar na maszynie smitha, wiem ze ta maszyna to gówno ale nie mam innej opcji, dodam ze na poprzednij treningu 2 dni temu bólu nie było, dziś lekka progredja 2.5kg i przy pierwszyn powtorzeniu rwący bòl. Co to może być naderwanie?

#2
vax

vax
  • Tytuł: IFBB PRO
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 1194
  • Reputacja: 212
  • Rejestracja: 10 wrz 2014

To jest niefizjologiczna pozycja siadania, która może być powodem bólu. Zostaw suwnice i zobacz czy się poprawi.



#3
CzoVitek

CzoVitek
  • Tytuł: Witeczek
  • Grupa: Dzik
  • Postów: 2516
  • Reputacja: 306
  • Rejestracja: 02 maj 2014
  • LocationKraków

odradzam maszyny... w czasie powodują niestety bardzo duże patologie. 


instagram-logo.jpg

Potrzebujesz pomocy/porady- pisz śmiało na priv ! W sprawach redukcji - służę pomocą :D 

2ni8kk2.jpg


#4
danielrok

danielrok
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 10
  • Reputacja: 0
  • Rejestracja: 16 sty 2017

Przysiady rób bez maszyn - naturalnie, a zobaczysz ze nic cie już nie bedzie bolało







Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Przysiad fbw, ból

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Witaj na WKForum.pl ! Jesteś Gościem, a to znaczy że nie korzystasz ze wszystkich możliwych opcji.
Zaloguj się lub zarejestruj, aby korzystać w pełni funkcjonalności forum! To zajmie Ci tylko chwilkę!

Graphics by Oskar Litwin
Właściciel: WKforum.pl © 2016