Skocz do zawartości





Zdjęcie

Powrót po 4 miesiącach


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
2 odpowiedzi w tym temacie

#1
Mateusz2703

Mateusz2703
  • Tytuł: Aktywny Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 21
  • Reputacja: 1
  • Rejestracja: 26 maj 2016

Witam 

Ćwiczyłem przez pare miesięcy planem FBW Sakera, ale niestety musiałem przestać. Chciałbym teraz wrócić do treningów, lecz bardziej skupić się na trójboju siłowym. Tu pojawia się pytanie: ćwiczyć znowu planem Sakera aż nie odbuduje siły sprzed 4 miesięcy i potem wejść na jakiś plan konkretnie pod trójbój, czy zacząć od razu ze Starting Strength?

Tu dam linka do Starting Strength https://www.kfd.pl/s...oe-216391.html/

Pozdrawiam

Mateusz



#2
bydomino

bydomino
  • Tytuł: Trener personalny
  • Grupa: Moderator
  • Postów: 3418
  • Reputacja: 456
  • Rejestracja: 12 gru 2014
  • LocationTarnów

Myślę, że ten trening który ci sprawi większą satysfakcje. Ale z drugiej strony FBW Sakera ma sporą objętość to od razu nie ma co na taką wchodzić lepiej właśnie więcej odpoczywać a dźwigać wielostawy jak na Strenght. Zrobisz jak uważasz.


7961601_17948659_1382565658507997_102909W sprawie prowadzenia online (dieta redukcyjna, masowa lub plany treningowe), kontakt: prywatna wiadomość lub dominik.lakoma@gmail.com


#3
Mateusz2703

Mateusz2703
  • Autor tematu
  • Tytuł: Aktywny Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 21
  • Reputacja: 1
  • Rejestracja: 26 maj 2016

Dzięki za odpowiedź, od jutra Strenght leci :D






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Witaj na WKForum.pl ! Jesteś Gościem, a to znaczy że nie korzystasz ze wszystkich możliwych opcji.
Zaloguj się lub zarejestruj, aby korzystać w pełni funkcjonalności forum! To zajmie Ci tylko chwilkę!

Graphics by Oskar Litwin
Właściciel: WKforum.pl © 2016