Skocz do zawartości





Zdjęcie

Ile na klate


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
271 odpowiedzi w tym temacie

#1
OneFire

OneFire
  • Tytuł: Aktywny Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 23
  • Reputacja: 5
  • Rejestracja: 26 kwi 2014

Myślę, że nie jedna osoba będzie tego ciekawa. Ile braliście na początku na klatę i oczywiście waga, podajcie staż i ile teraz bierzecie i waga :) Pewnie nie jedna osoba ma się czym pochwalić.

 

PS. Kompletnie nie miałem pojęcia pod jaki inny dział mogę to podpiąć ^_^



#2
bajceps

bajceps
  • Tytuł: Doświadczony Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 116
  • Reputacja: 41
  • Rejestracja: 26 kwi 2014
  • LocationŁódź

Staż: 3 miesiące, rekord: 50kg x 3

:)



#3
Gość_SPECJALISTA_*

Gość_SPECJALISTA_*

Jako artykuł to to nie bardzo...

 

Ale ok

Początek 70kg 190cm wzrostu ,

WL 45kg x1

 

Aktualnie 94kg 190cm wzrostu

wl 100kg x1

 

Leciałem w masę nie skupiałem się na sile



#4
Goku

Goku
  • Tytuł: IFBB AMATEUR
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 698
  • Reputacja: 89
  • Rejestracja: 26 kwi 2014

Początek bodajże 30 kg x 10 waga: 50 kg

Teraz to 120 kg x 1 waga: 79 

Staż: rok


"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć."

Dołączona grafika

#5
OneFire

OneFire
  • Autor tematu
  • Tytuł: Aktywny Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 23
  • Reputacja: 5
  • Rejestracja: 26 kwi 2014

Początek:

waga 64kg wzrost 179 cm

50 kg WL

 

Aktualnie:

waga 72kg wzrost 179 cm

72kg WL

 

Staż 2 miesiące :P



#6
BoryzzAdHd

BoryzzAdHd
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 18
  • Reputacja: 1
  • Rejestracja: 26 kwi 2014

Poczatek 

Waga 48 kg 165 cm

Wycisk : 38 kg 

Dzis Waga 72 kg 170 cm

 

Wycisk 80 kgx6

 

Staz 9 miechow



#7
Darknes17

Darknes17
  • Tytuł: Doświadczony Dzik
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 481
  • Reputacja: 70
  • Rejestracja: 26 kwi 2014

Początek  waga 74kg ~40kg x 6
Aktualnie waga 81kg ~100kg x 1


Moje artykuły:

BCAA podnosi poziom glukozy we krwii:
http://www.wkforum.p...kozy/#entry2424
BCAA,EAA,NEAA- Czyli wszystko co powinieneś wiedzieć o aminokwasach:
http://www.wkforum.p...sach/#entry3324

Przepis na słodki deser: Kulki rafaello
http://www.wkforum.p...tein/#entry2238


#8
`ReVo.

`ReVo.
  • Tytuł: Aktywny Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 48
  • Reputacja: 6
  • Rejestracja: 26 kwi 2014

Staż: 2 lata

Wiek: 18 lat

Wzrost: 176 cm

Waga: 58 Kg - 73 kg

WL: 50kg - 100 Kg

Łapa: 29 cm - 37 cm

 

Dieta dopiero po roku ćwiczeń.



#9
Dex

Dex
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 15
  • Reputacja: 2
  • Rejestracja: 26 kwi 2014

Na początku 70kg x1, moja waga była z 65kg

 

Obecnie po 4-5 latach 130kg x1, waga 84.



#10
stian

stian
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 5
  • Reputacja: 0
  • Rejestracja: 26 kwi 2014

Początek
waga 90kg WL 60kgx1
Teraz( po 11 miesiącach)

waga 80kg WL 110kgx3



#11
boczek

boczek
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 4
  • Reputacja: 1
  • Rejestracja: 27 kwi 2014

Na początku 20 kg przy wadze 42 kg i wzroście 160 cm  :D

Obecnie rekord 120 kg przy wadze 73 kg i wzroście 173 cm  ;)  Jak na mój staż (2,5 roku bez przerw) to słabo bo moim celem jest proporcjonalna sylwetka  :)



#12
Denis

Denis
  • Tytuł: Doświadczony Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 82
  • Reputacja: 11
  • Rejestracja: 26 kwi 2014

Początek 50kg przy wadze 96kg i wzroscie 190.

Aktualnie 100kg przy wadze 91kg i wzroscie 194 (redukcja ;/ )


"It's simple, if it jiggles, it's fat."

 

 

Arnold Schwarzenegger


#13
WeNdEt

WeNdEt
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 10
  • Reputacja: 0
  • Rejestracja: 27 kwi 2014

Pośmiejmy się razem :D

Staż - 0 :) (raz na siłce ;) )

Waga 56kg

47,5 x2



#14
Pomper

Pomper
  • Tytuł: Aktywny Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 54
  • Reputacja: 15
  • Rejestracja: 26 kwi 2014

Dlaczego to jest w artach??



#15
Java

Java
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 3
  • Reputacja: 0
  • Rejestracja: 27 kwi 2014

Początkowej wagi nie pamiętam. 
Aktualna waga: 73 kg
Aktualny wiek: 17 
Początek : 30 kg x 10
Aktualnie 105 kg x 1



#16
Packo Jelly

Packo Jelly
  • Tytuł: Doświadczony Dzik
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 337
  • Reputacja: 129
  • Rejestracja: 26 kwi 2014

Świetny art. Takiej bomby informacyjnej mój mózg dawno nie otrzymał. 



#17
ElTrO

ElTrO
  • Tytuł: Doświadczony Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 106
  • Reputacja: 6
  • Rejestracja: 26 kwi 2014

Początek 40kg x5,
Teraz staż 6msc 70kg x2-3.
Waga wcześniej 70 teraz 78.



#18
Electro

Electro
  • Tytuł: Dzik
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 296
  • Reputacja: 64
  • Rejestracja: 26 kwi 2014
  • LocationLublin
Dlaczego nikt nie spyta ile na przysiad ? :D
Pomogłem ? Daj Lubie to :)

#19
RaIdeR19

RaIdeR19
  • Tytuł: Aktywny Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 42
  • Reputacja: 7
  • Rejestracja: 26 kwi 2014
  • LocationBiałystok

Początek
waga 60 WL 45kgx4
teraz

waga 90kg WL 105kgx2



#20
Packo Jelly

Packo Jelly
  • Tytuł: Doświadczony Dzik
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 337
  • Reputacja: 129
  • Rejestracja: 26 kwi 2014
Bo pewnie większość tutaj ma chore kolana :)




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Witaj na WKForum.pl ! Jesteś Gościem, a to znaczy że nie korzystasz ze wszystkich możliwych opcji.
Zaloguj się lub zarejestruj, aby korzystać w pełni funkcjonalności forum! To zajmie Ci tylko chwilkę!

Graphics by Oskar Litwin
Właściciel: WKforum.pl © 2016