Skocz do zawartości





Zdjęcie

Ile na klate


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
271 odpowiedzi w tym temacie

#261
matijas

matijas
  • Tytuł: IFBB PRO
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 2036
  • Reputacja: 251
  • Rejestracja: 20 wrz 2014

KIEDYŚ: 50kgx1 przy dobrym wietrze :D

TERAZ:100kgx1

 

Waga:54kg

 

Staż: prawie 1.5 roku

100kg przy wadze 54kg szacun! :D


The differential of somebody winning and losing,

has nothing to do with their genetics,

has nothing to do with their potential.

It's the person with great PERSERVERANCE who wins.

 

#262
Mariusz98

Mariusz98
  • Tytuł: Dzik
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 216
  • Reputacja: 53
  • Rejestracja: 03 lut 2016

100kg przy 54kg wagi szacun ja przy 100kg wagi robię max 140kg


pl-use-on-web-500x250.jpg

 

Dziennik treningowy: http://www.wkforum.p...-road-to-glory/


#263
szymon12159

szymon12159
  • Tytuł: Doświadczony Dzik
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 478
  • Reputacja: 67
  • Rejestracja: 30 lip 2014
  • LocationKoksownia

82kg wagi i 180kg na klate ;)


Jeżeli wybrałeś tę drogę, to nie narzekaj że w życiu będziesz miał pod górkę.!

Zapraszam do DT!!  

 

http://www.wkforum.pl/index.php?/topic/3850-dt-by-szymon12159-początek-przygody-z-trójbojem/


#264
Kijas69

Kijas69
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 2
  • Reputacja: 0
  • Rejestracja: 12 lut 2016
  • LocationUK

Staż 3 lata

 

Waga 73kg->96kg

WL 45kg-120kg



#265
matijas

matijas
  • Tytuł: IFBB PRO
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 2036
  • Reputacja: 251
  • Rejestracja: 20 wrz 2014

Staż  4 miesiące Waga 68,0 kg wzrost 170cm

wl  80kg / 65kg x 8

Małe uaktualnienie :

wiek 16lat

staż 18miesięcy

waga 78kg

płaska ~115kg (100kg x 5)


The differential of somebody winning and losing,

has nothing to do with their genetics,

has nothing to do with their potential.

It's the person with great PERSERVERANCE who wins.

 

#266
matijas

matijas
  • Tytuł: IFBB PRO
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 2036
  • Reputacja: 251
  • Rejestracja: 20 wrz 2014

Małe uaktualnienie :
wiek 16lat
staż 18miesięcy
waga 78kg
płaska ~115kg (100kg x 5)


ZNÓW AKTUALIZACJA
16 LAT (ZA TYDZIEŃ 17LAT)
STAŻ 22 miesiące
Waga z rana 83.42kg
WYCISKANIE NA POZIOMEJ 120kg lekko, spalone 125kg, rekord w granicach 122.5kg

The differential of somebody winning and losing,

has nothing to do with their genetics,

has nothing to do with their potential.

It's the person with great PERSERVERANCE who wins.

 

#267
JaJeti

JaJeti
  • Tytuł: Doświadczony Dzik
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 392
  • Reputacja: 41
  • Rejestracja: 24 sie 2016

Na początku jakoś 40/50 z wagą 75kg,

staż 15 miesięcy, 80x5x5x5 przy wadze 85kg wyciskałem, teraz przy 76kg jakoś 2 powtórzenia w ostatniej serii mniej

Przysiad 120x1

Martwy 140x1 

Jak widać klata odstaje, ale co zrobię jak nic nie zrobię :( mimo wszystko wróciłem do wagi z początku przygody z siłownią, a wyniki poprawione :P no i w pasie wiele mniej :D



#268
matijas

matijas
  • Tytuł: IFBB PRO
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 2036
  • Reputacja: 251
  • Rejestracja: 20 wrz 2014

ZNÓW AKTUALIZACJA
16 LAT (ZA TYDZIEŃ 17LAT)
STAŻ 22 miesiące
Waga z rana 83.42kg
WYCISKANIE NA POZIOMEJ 120kg lekko, spalone 125kg, rekord w granicach 122.5kg

Rekord sprzed 2tygodni 130kg waga 84/85kg


The differential of somebody winning and losing,

has nothing to do with their genetics,

has nothing to do with their potential.

It's the person with great PERSERVERANCE who wins.

 

#269
AkaShilver

AkaShilver
  • Tytuł: Nowy Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 16
  • Reputacja: 1
  • Rejestracja: 20 kwi 2016
  • LocationStęszew
Kiedyś waga 54kg 30kg na wycisk klata leżąc...

Teraz waga 80kg 140kg x1 na wycisk klata leżąc..

Staż 18 miesięcy.

#270
matijas

matijas
  • Tytuł: IFBB PRO
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 2036
  • Reputacja: 251
  • Rejestracja: 20 wrz 2014

Rekord sprzed 2tygodni 130kg waga 84/85kg

Kolejny check. płaska 140kg x 1 waga 79kg


The differential of somebody winning and losing,

has nothing to do with their genetics,

has nothing to do with their potential.

It's the person with great PERSERVERANCE who wins.

 

#271
DominikManiecki

DominikManiecki
  • Tytuł: Aktywny Koks
  • Grupa: Moderator
  • Postów: 51
  • Reputacja: 17
  • Rejestracja: 05 lip 2014

Początek :

Waga 38 kg

Wyciskanie Waga:40 kg x 5

Teraz:

Waga 50 KG

Wyciskanie Waga: 73 kg x 8
 



#272
TheRun

TheRun
  • Tytuł: Aktywny Koks
  • Grupa: Użytkownik
  • Postów: 26
  • Reputacja: 6
  • Rejestracja: 07 sie 2014

Zaczynalem od 60kg i wycisk 40kg 

Aktualnie po 4 latach:

85kg,wycisk 1x 125kg sprawdzany przy 82kg :D






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Witaj na WKForum.pl ! Jesteś Gościem, a to znaczy że nie korzystasz ze wszystkich możliwych opcji.
Zaloguj się lub zarejestruj, aby korzystać w pełni funkcjonalności forum! To zajmie Ci tylko chwilkę!

Graphics by Oskar Litwin
Właściciel: WKforum.pl © 2016